高考來了，減壓游戲讓考生輕裝上陣
時間：2018-06-04 22:24 來源：川北在線原創(chuàng)（guangyuanol.cn） 責任編輯：毛青青
劉富恩
掰手腕、拔河、踩氣球、打水仗、兔子舞等游戲，讓學生在歡聲笑語中忘記自己，在揮汗如雨中擺脫壓力，在身體的運動過程中大腦得以休息。伴隨著高考的日子逼近，減壓游戲在各地紛紛上演。
適當?shù)膲毫�，對學生而言是好的�？梢约ぐl(fā)學生學習的動力，讓學生更加明確努力的方向和目標，從而以更加謹慎、認真的態(tài)度投入到緊張的備考中。然而，凡事過猶不及。如果高考壓力過大、過重，對學生而言就是壞事。沉重的壓力就會成為學生備考道路上的負擔，容易動搖學生考試成功的信心，造成內心焦慮不安，嚴重者甚至會影響睡眠，不利于考場的正常發(fā)揮。
高考減壓，減掉的就超出學生承受的的部分，讓壓力適中、適度。去掉焦慮不安，保持動力足、信心滿滿，讓學生輕裝上陣，以 的姿態(tài)進入考場。在緊張復習階段中，學生的大腦處于長時間工作狀態(tài)，會造成疲勞過度，從而影響正常的思考和記憶。減壓游戲，讓學生暫時忘掉高考帶來的壓力，投入到輕松愉快的游戲之中，用身體的運動來緩解大腦緊張，讓壓力大小適中，神經(jīng)張弛有度，有利于應考時頭腦清、思路明，考出個人的最好水平和實力。
減壓游戲，作為考前的“減壓閥”，只要能達到目的，不必拘泥于形式，可以因地制宜、因人而異。與此同時，有高考壓力的不止是學生，還有老師和家長，如果只單純給學生減壓，那么來自老師和家長身上的壓力還是會轉嫁給學生。因此，減壓游戲還應把老師和家長納入其中，實現(xiàn)共同減壓，完成自我調節(jié)，共創(chuàng)更適合學生備考的氛圍，為孩子高考開啟護航模式。（劉富恩）
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