老年人應合理用好網(wǎng)絡
時間：2020-07-23 18:21 來源：川北在線 責任編輯：青青
老年人隨著對網(wǎng)絡的熟悉， 老年人用網(wǎng)絡看視頻，看養(yǎng)生知識，日子沒那么無聊，什么網(wǎng)購，什么網(wǎng)絡游戲都已經(jīng)不是問題了，由于長時間坐在電腦前或拿著手機看，容易引發(fā)頸椎、視力等多種疾病，對身心健康造成影響，老年人應合理用好網(wǎng)絡。
老年人沉迷于網(wǎng)絡，很多時候是由于退休后空閑時間多，孤獨感加劇，精神生活相對單調(diào)，而互聯(lián)網(wǎng)正好提供了一個獲取信息的窗口和在線交流的平臺，可以幫助他們找到精神寄托，緩解孤獨寂寞感。不管是視頻聊天，還是觀看電視，網(wǎng)絡游戲，都反映了他們的內(nèi)心需求。
老年人培養(yǎng)自己的興趣愛好無可厚非，但是老年人的身體和生物鐘都很脆弱，沉迷網(wǎng)絡可能患多種疾病，所以一定要節(jié)制，不能過于放縱，合理用好網(wǎng)絡。老年人上網(wǎng)成癮，最主要的原因是內(nèi)心的空虛感加劇，所以家人的關愛及良好的家庭關系往往是有效解決網(wǎng)癮的途徑。對于上網(wǎng)成癮的老年人，子女要多與他們溝通交流，幫助他們建立一些新的興趣愛好，適當為他們安排一些社會活動，利用節(jié)假日帶老年人出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓他們的生活豐富起來，把內(nèi)心的空虛感充實起來。
筆者相信只有發(fā)揚親情孝道、給予老年人關愛，幫助老年人合理更用好網(wǎng)絡，提高網(wǎng)絡素養(yǎng)，只有利用好網(wǎng)絡才有益于老年人的身心健康。老年人上網(wǎng)，豐富晚年生活，是好事，但前提是要保持積極健康的心態(tài)。此外，多掌握些健康養(yǎng)生的知識，對上網(wǎng)的老年人也很有必要。勞逸結(jié)合，不要一味地沉迷一樣興趣愛好，讓自己的老年生活更加豐富多彩，才是健康的生活方式,那么老年人的網(wǎng)絡生活中才能有同樣燦爛的夕陽紅。（閆文華）
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