給心靈做個SPA
時間：2020-08-17 09:16 來源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
人生在世，常常會遇到一些不愉快的事情，而當(dāng)代生活更是面臨著物質(zhì)和精神上的各種壓力。如果人們總是繃著一根緊張的弦，那么總有一天會弦斷琴摔。因此，我們要學(xué)會讓身體放松，像給汽車定期保養(yǎng)那樣，也給心靈做個SPA。
給心靈做個SPA，不妨靜下來讀讀書。書是心靈的摯友，書中有故事，有人物，有感情，有哲學(xué)，有智慧，有寬容。腹有詩書氣自華，讀的書多了，你的容顏也會發(fā)生變化，你會變得寧靜，變得淡然，變得睿智。與書為伍，給心靈做個SPA，生活將不再枯燥乏味。
給心靈做個SPA，不妨靜下來聽聽音樂。音樂是聲音的藝術(shù)，能夠陶冶情操，它可以像孩兒童單純快樂，可以像少女青春美麗，也可以像英雄充滿力量。聽音樂是一種美的享受，洗滌心里的陰霾。與音樂為知音，給心靈做個SPA，生活將色彩斑斕。
給心靈做個SPA，不妨出門去做運動。生命在于運動，運動的好處無處不在。你可以跑步、打球、踢毽子，也可以爬山、游泳、練瑜伽。運動不分高下，關(guān)鍵是找到你的興趣，并堅持下去。愛運動的人顯得更年輕，就是因為通過運動放松了自己，擁有了健康的體魄。與運動為戰(zhàn)友，給心靈做個SPA,生活將充滿戰(zhàn)斗力。
給心靈做個SPA,讓你一路前行。文：太陽
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