以下哪個(gè)部位的肌肉，屬于健身常練的“核心力量” 螞蟻莊園今日答案早知道5月19日
時(shí)間：2022-05-18 23:42 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：以下哪個(gè)部位的肌肉，屬于健身常練的“核心力量” 螞蟻莊園今日答案早知道5月19日
以下哪個(gè)部位的肌肉，屬于健身常練的“核心力量”？這是支付寶螞蟻莊園小課堂今日先行公布的5月19日問(wèn)題，答對(duì)即可獲得一份180g飼料，那么接下來(lái)就讓我們一起了解一下螞蟻莊園小課堂5月19日答案吧！
螞蟻莊園今日答案早知道5月19日
1.以下哪個(gè)部位的肌肉，屬于健身常練的“核心力量”？
臀部
小臂
2.正確答案：臀部
3.答案解析
核心肌肉是指環(huán)繞在我們軀幹周?chē)募∪�，包括腹肌，髖部肌群，與脊椎，骨盆聯(lián)結(jié)的肌肉。我們一般認(rèn)為的核心部位，就是指腰腹臀腿這四部分肌群組成的功能性部位，腰腹臀腿在增肌概念中，各自屬于單獨(dú)的一塊肌群。
但是在功能性概念中，腰腹臀腿四部分構(gòu)成了一個(gè)整體，這個(gè)整體就叫核心部位。
當(dāng)我們手和腿活動(dòng)的時(shí)候，這些核心肌肉會(huì)幫助身體保持穩(wěn)定，也可以使身體保持正直。也有人稱(chēng)這些肌肉為“能量來(lái)源”(Power House)。因?yàn)檎麄�(gè)人體排列就好像一個(gè)運(yùn)動(dòng)鏈一樣，而核心部位它連接了人體的上下兩個(gè)部分，好像是一座橋。如果這座“橋”出現(xiàn)了問(wèn)題，那麼很有可能會(huì)導(dǎo)致上/下半身乃至整個(gè)運(yùn)動(dòng)鏈出現(xiàn)問(wèn)題。
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