原標(biāo)題：育兒小課堂：孩子崩潰大哭別抓狂 不妨試著用這4個步驟來引導(dǎo)
同事小李最近非常崩潰。
孩子放寒假在家，她跟孩子約好每天吃完晚飯要學(xué)習(xí)半個小時。孩子也愉快地答應(yīng)了。
有天晚上孩子吃完晚飯要求先看15分鐘的電視后再學(xué)習(xí)，為了維持“母慈子孝”的局面，她勉強答應(yīng)了他的要求。
15分鐘很快就過去了，可孩子依然坐在沙發(fā)上看電視，一會兒捶胸頓足，一會仰頭大笑，一會拍手叫好，絲毫沒有要去做作業(yè)的跡象。小李干咳了幾聲，示意時間到了，但孩子當(dāng)作沒聽到，依然津津有味地看著電視。
小李頓時火冒三丈，關(guān)掉了電視，對孩子咆哮道：“說好的吃完飯就做作業(yè)的，你看看你耽誤多長時間了？”
電視被關(guān)，又聽到媽媽的斥責(zé)聲，孩子瞬間哇哇大哭起來。小李沒管他，就讓他坐在那哭，一旁的老公忍不住了，對小李說：“你去哄一下吧，帶個孩子都帶不好，你還能做什么呀？”
聽到這話，上了一天班的小李是非常委屈，一邊掉眼淚一邊跟老公大吵起來。
就這樣，因為孩子的崩潰大哭，一家三口亂成了一鍋粥……
孩子崩潰大哭，很多家長也會跟著情緒失控，最后傷人傷己傷和氣。那么怎么做才能讓崩潰的孩子收拾好情緒，避免最終殃及池魚呢？
第一步：允許孩子發(fā)泄情緒
每個人都有七情六欲，孩子也一樣，所以家長要允許孩子有情緒、發(fā)泄情緒，而哭就是孩子發(fā)泄情緒的一種方式。
當(dāng)你接納了孩子的情緒，孩子才能接納自己的情緒。千萬不要說：“哭沒有用，不準(zhǔn)哭”，這不僅會讓孩子沒有發(fā)泄情緒的窗口，還會讓孩子覺得父母不理解他、不愛他。
所以正確的做法是，孩子想哭的時候，就讓他安靜地哭一會兒吧。
第二步：蹲下來看著他，等他恢復(fù)平靜
等到孩子哭了一會兒后，家長可以蹲下來看著他，讓他感受到父母對他的關(guān)心和關(guān)注，等到他情緒慢慢平靜下來后，再慢慢地接觸他的身體。
第三步：表揚他
接下來，可以把他抱到大腿上，幫他擦干淚水，并表揚他。
為什么要表揚他呢？因為控制不良情緒，大人都未必能做到，更何況小孩。所以當(dāng)他控制住了自己的情緒，家長就要及時給予認(rèn)可和肯定。
可以這樣說：“寶貝，你真的特別棒。你剛剛雖然很傷心，但是只哭了一小會兒，就控制自己不哭了”。
受到家長的表揚，孩子心情也會變得明朗起來，下次再遇到同樣的情況時，也就能更好地控制自己的情緒了。
第四步：學(xué)會共情
通過前面的三個步驟，孩子的情緒暫時安撫下來了，但為了進(jìn)一步穩(wěn)定孩子的情緒，并從中強化情緒的積極作用，家長還要學(xué)會共情。
所謂的共情就是走到孩子的內(nèi)心，站在他的角度，去理解他情緒背后的原因。
比如說：“媽媽非常理解你現(xiàn)在的心情，我曾經(jīng)也遇到過跟你一樣的情況，也覺得特別地傷心和難過”，讓孩子覺得自己出現(xiàn)這種狀況是非常正常的，每個人都會遇到。
接下來，我們根據(jù)開頭的例子，把這幾個步驟運用起來。
文章開頭寫了孩子沉迷于看電視，不想做作業(yè)，媽媽生氣關(guān)掉電視，孩子崩潰大哭的場景。面對崩潰大哭的孩子，家長可以這樣做：
孩子哭的時候，讓他先哭一會兒，并告訴孩子：“媽媽之所以關(guān)掉電視，是因為你已經(jīng)到了做作業(yè)的時間了。如果你覺得難過，哭會讓你好受一點，那你先哭一會兒。”（第一步：允許孩子發(fā)泄情緒）
等到孩子的哭聲漸漸變?nèi)趿�，家長可以蹲下來看著他，讓他漸漸恢復(fù)平靜。（第二步：蹲下來看著他，等他恢復(fù)平靜）。
然后把他抱在腿上，這個時候可以適當(dāng)?shù)乇頁P一下孩子，告訴他：“你剛剛因為媽媽關(guān)了電視要你做作業(yè)，你很難過，你希望再多看一會電視。但是你只哭了一會兒，就控制住了自己的情緒，媽媽覺得你真勇敢。”（第三步：表揚他）
最后，為了進(jìn)一步穩(wěn)定孩子的情緒，家長可以使用共情的技巧說：“媽媽小時候也跟你一樣，不想寫作業(yè)被外婆罵過不少呢！所以我特別理解你剛才的心情。但如果我們先把作業(yè)寫完，再看電視，這樣媽媽也就不會罵你了，對嗎？”（第四步：學(xué)會共情）
相信這個時候，孩子的情緒早就煙消云散了，也沒有理由拒絕不做作業(yè)了吧？
所以想要讓崩潰的娃不哭，首先家長要穩(wěn)定自己的情緒，然后再使用緩解孩子情緒的四個步驟，就可以輕松讓崩潰的娃不哭了，大家學(xué)會了嗎？
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