提升孩子抵抗力的4個(gè)方法 新手媽媽趕緊收藏
時(shí)間：2023-02-14 22:35 來(lái)源：愛(ài)秀美 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：提升孩子抵抗力的4個(gè)方法 新手媽媽趕緊收藏
1、飲食均衡，不挑食
如何增強(qiáng)寶寶抵抗力，應(yīng)該吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，不同的食材里邊所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的，應(yīng)該要給孩子提供全方位的營(yíng)養(yǎng)，在給孩子添加輔食的期間，應(yīng)當(dāng)給孩子準(zhǔn)備各式各樣肉類，蔬菜，水果類的食物，這樣才可以讓孩子的抵抗力提高。
2、搞好保暖
自打當(dāng)了媽媽后，我就會(huì)及時(shí)關(guān)注氣溫變化，特別是減溫時(shí)，及時(shí)給寶寶添加衣服，記得穿長(zhǎng)一點(diǎn)的衣服，能夠遮住小肚臍。
3、多做運(yùn)動(dòng)
讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)并且抵抗力也可明顯增加，多運(yùn)動(dòng)不但可以促進(jìn)鈣的吸收，并且對(duì)寶寶的呼吸，循環(huán)以及基礎(chǔ)代謝也有很多的益處。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
父母可以制訂科學(xué)合理的膳食營(yíng)養(yǎng)譜，讓孩子既要多吃新鮮蛋白質(zhì)食物，也要多吃新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)搭配才可以攝取身體成長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
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