如何改善出汗問題

　　出汗是每個人都會出現(xiàn)的現(xiàn)象，但如果經(jīng)常性出汗這就說明自身肯定是有問題的，但同時適當(dāng)?shù)闹购挂彩怯斜匾�的。改善腋下出汗過多就是要找出流汗的原因，除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗，也需要警惕像甲狀腺亢進(jìn)、腎上腺腫瘤等疾病也會使汗量增加。然后再通過改變生活習(xí)慣、飲食方面改善情況。

　　1、按壓穴位止汗

　　人體遍布各種穴位，每一個穴位都有不同的功效，換句說法就是人體的諸多疾病都是可以用按摩穴位的方式進(jìn)行治療，止汗也是如此。將拇指指尖立起，用力點(diǎn)按合谷2-3分鐘，穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感。再用拇指指腹順時針輕揉復(fù)溜3-5分鐘，穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感。復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)向上約三橫指處。注意合谷穴是重點(diǎn)，復(fù)溜穴要輕揉。

　　2、對腋窩進(jìn)行清洗

　　隨著季節(jié)性的變化，自身的清潔次數(shù)也會隨之改變，但對于天生就愛出汗的人群來說，對腋下每天的清潔是有必要，但并非每天都要洗澡。比如用硫磺皂清洗，或者專用沐浴露清洗，達(dá)到清潔腋窩的目的，同時必須讓腋窩干燥清爽。

　　每個人出汗的情況都是不同的，如果真的想讓自身出汗減少，并且不會出現(xiàn)較重的異味，最好剔除腋毛。因?yàn)樗�容易滋生各種細(xì)菌，同時也會產(chǎn)生異味，為了徹底清潔腋窩，便于輕松的清洗腋窩，讓腋窩更干爽，可以考慮剔除腋窩內(nèi)的腋毛。