還有不少小伙伴表示：
穿上秋褲的我還是忍不住抖抖抖抖抖抖啊
�。ㄎ铱刂撇蛔∥易约喊。�
那么，
當(dāng)我們感覺(jué)到冷時(shí)，
身體就經(jīng)常不由自主地發(fā)抖，
也就是打哆嗦，
這到底是怎么回事呢？
其實(shí)，這是人體的一種自我保護(hù)機(jī)制，就如同在高溫天氣里身體會(huì)自動(dòng)排汗一樣。在嚴(yán)寒的天氣里，與寒冷戰(zhàn)斗并存活下來(lái)的最重要的一點(diǎn)，就是要讓身體內(nèi)部的重要區(qū)域始終保持在37攝氏度左右。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我們的身體會(huì)使出各種“招數(shù)”：
如身體會(huì)自發(fā)地調(diào)節(jié)體內(nèi)能量的產(chǎn)生和消耗量，以減少身體能耗，保持體內(nèi)熱量；
減少外圍皮膚的血流量，從而減少身體散失到環(huán)境中的熱量，這也是雙手、雙腳冷得最快的原因。
另外身體會(huì)自主顫抖產(chǎn)熱，也就是人們常說(shuō)的打冷顫。皮膚表面溫度下降會(huì)刺激神經(jīng)發(fā)出信號(hào)，肌肉會(huì)劇烈收縮，因此就產(chǎn)生了冷顫。
明白了這一點(diǎn)，
以后我們?cè)诙炀涂梢怨饷髡蟮囟锻攘耍?/p>
不過(guò)，冬季氣溫比較低，
還是要做好保暖防寒準(zhǔn)備
適量增衣，營(yíng)養(yǎng)以增加熱能為主
預(yù)防感冒和心血管疾病。
今日知識(shí)點(diǎn)
高中生物：人體體溫調(diào)節(jié)
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