糖尿病糖尿病，這個病從名字開始，就和“糖”有著千絲萬縷的關(guān)系，而且小時(shí)候家長都說：你現(xiàn)在吃這么多糖，容易蛀牙還不說，更容易得糖尿病！以后什么甜的都吃不了了，看你怎么哭去！

　　可是，聽說糖尿病和“吃糖”之間的關(guān)系，沒有那么大？

　　糖尿病的“糖”，是指碳水化合物！

　　糖

　　首先，糖尿病中的這個“糖”，可不只是我們吃的那種甜甜的糖果，所有能夠分解成“糖”的食物——饅頭、米飯、面條等碳水化合物，都屬于“糖”。

　　雖然我們吃的這些主食沒什么明顯的甜味，但是它們的主要成分是“淀粉”，這是一種多糖，分解成單糖——葡萄糖之后，也能升高血糖。

　　所以，大家看出來沒有？不僅僅是“甜食”能夠升高我們的血糖，就連主食類也能升高我們的血糖，只不過是主食類的食物需要經(jīng)過從“多糖→單糖”的轉(zhuǎn)化，而甜甜的糖果能夠直接、快速地升高我們的血糖而已。

　　胰島素問題，才是得糖尿病的關(guān)鍵！

　　糖

　　即使吃了很多糖導(dǎo)致血糖升高，只要胰島功能好、胰島素正常分泌、工作，血液中的糖都能找到去路（被利用或者儲存起來），讓血糖恢復(fù)到正常的水平。

　　可是，一旦胰島素不能正常工作，糖都停留在血液中，血糖升高，自然會導(dǎo)致糖尿病。

　　胰島素出問題的方式，多種多樣！

　　糖

 

　　有的人，是因?yàn)榉置谝葝u素的細(xì)胞——胰島B細(xì)胞被破壞，導(dǎo)致胰島素不能夠正常分泌（1型糖尿病）；有的人，是因?yàn)橐葝u素分泌下降，而且我們的身體在“對抗”胰島素，胰島素很難對我們身體里的血糖產(chǎn)生作用了，才造成的糖尿�。�2型糖尿�。�。

 

　　糖尿病的發(fā)生原因多種多樣，很難找到具體的理由，但是我們總結(jié)了一些規(guī)律，發(fā)現(xiàn)肥胖、有糖尿病家族史、肥胖（中心肥胖）、容易疲勞的人、有三高或者心血管疾病的人、有內(nèi)分泌相關(guān)方面疾病的人比較容易患有“糖尿病”。

 

　　這些特征，和“愛吃糖”可沒啥關(guān)系。

 

　　糖對身體不好，還是少吃為妙！

 

　　雖然吃糖不能直接導(dǎo)致糖尿病，但是吃糖可以讓我們變胖啊，而變胖正是得糖尿病的危險(xiǎn)因素之一。除此之外，吃糖還容易導(dǎo)致內(nèi)分泌水平紊亂、皮膚油脂分泌旺盛、加速衰老等等問題，還是超吃為妙哦。

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