頭發(fā)少長得慢是怎么回事 頭發(fā)少長得慢怎么辦？
時間：2022-06-27 22:52 來源：聚焦生活網(wǎng) 責任編輯：沫朵
原標題：頭發(fā)少長得慢是怎么回事 頭發(fā)少長得慢怎么辦？
今天我給朋友們說下頭發(fā)少長得慢是怎么回事，頭發(fā)少長得慢怎么辦這方面的一些知識
1、頭發(fā)少長得慢怎么辦
2、不要過于頻繁的洗頭
3、通常情況下一周洗發(fā)不要超過三次，水溫不要太高。如果每天都洗頭，或經(jīng)常用溫度高的水洗頭，會將頭發(fā)表層的保護膜破壞，使頭發(fā)變得干燥易斷，發(fā)質(zhì)變成，影響頭發(fā)的正常生長。
4、不要使用刺激性化學物品。
5、洗發(fā)水和護發(fā)素都與發(fā)質(zhì)好壞都是密切相關的。所以選擇洗發(fā)水和護發(fā)素時請注意了，因為洗護產(chǎn)品含有硫鹽酸去除頭發(fā)上的天然油脂，雖然控油了但也損傷頭發(fā)了。
6、吃什么頭發(fā)長得比較快
7、補充鐵質(zhì)——要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如蝦、熟花生、黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、香蕉、菠菜、鯉魚、胡蘿卜、馬鈴薯等。
8、多吃蔬菜和水果——要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
9、補充植物蛋白——多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
上述的解答希望對你有所幫助。
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