0.5視力是多少度？如何保護(hù)視力？
時(shí)間：2022-07-18 20:16 來(lái)源：聚焦生活網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：0.5視力是多少度？如何保護(hù)視力？
今天我給朋友們說(shuō)下0.5視力是多少度，0.5視力是多少度這方面的一些知識(shí)
1、5視力是多少度
2、5只能表示現(xiàn)在的視力，具體度數(shù)是多少需要用電腦驗(yàn)光才能確認(rèn)。這個(gè)5是進(jìn)行視力檢查時(shí)候的一個(gè)結(jié)果，最好的結(jié)果，也就是不近視眼的話是5,5的話近視程度還是比較嚴(yán)重的至于佩戴眼鏡度數(shù)，需要醫(yī)生根據(jù)你個(gè)人情況進(jìn)行配鏡的，這個(gè)情況沒(méi)有散光的話可能要佩戴在400-500度這個(gè)范圍。
3、如何保護(hù)視力
4、忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
5、吹空調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
6、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋，多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。
7、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。
8、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5——10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
9、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到 。
10、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50——70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10——20厘米，呈15——20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
上述的解答希望對(duì)你有所幫助。
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