吃冬棗拉肚子怎么辦

　　若冬棗吃多了，肚子有不舒服的癥狀，應首先停止進食，以免食用其他食物，刺激腸胃，加重拉肚子的癥狀，對自身健康不利，然后前往就近醫(yī)院，咨詢相關醫(yī)生，對自身癥狀開具藥物，后期注意飲食規(guī)劃，忌辛辣刺激食物，多喝粥等易消化食物。

　　冬棗曬干了是不是紅棗

　　曬干的冬棗不是紅棗。 冬棗和紅棗雖同屬于棗類，但是冬棗水分充沛，一般直接食用，而紅棗是用大棗曬干處理后做成的，可專門用于晾曬儲存干貨。

　　冬棗酸奶沙拉的做法

　　材料：1包酸奶、1個橙子、3個冬棗、1片紅薯、3個馬蹄。

　　做法：將冬棗、馬蹄、紅薯洗干凈后分別切成小丁，橙子挖出橙肉也切成小丁，然后將切好的食材都放入到碗中，倒入酸奶攪拌均勻后冷藏一會即可食用。

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