咖啡的好處和壞處 咖啡有哪些好處和壞處你造嗎?
時間:2022-10-30 22:46 來源:伊秀生活網 責任編輯:沫朵
原標題:咖啡的好處和壞處 咖啡有哪些好處和壞處你造嗎?
1、咖啡的好處?梢允勾竽X興奮,使機體感到輕松、愉快,可以產生開心的情緒,能讓人精力集中、思維敏捷;可以使心跳加快、血壓升高,促進血液循環(huán)、增加心肌收縮;有一定的利尿作用,可以推動新陳代謝、促進消化系統(tǒng),對便秘有一定作用;能夠提高機體對脂肪的消耗,可以起到減肥、瘦身的作用。
2、咖啡的壞處?Х群械目Х葔A過多,會造成焦慮、不安;咖啡飲用過多會影響食欲,甚至引起胃痙攣、胃炎;咖啡會讓人感覺興奮,整夜無法入睡。
3、飲用咖啡有利、有弊,每個人應該根據(jù)自己的實際情況和適應能力飲用咖啡,經常飲用咖啡的人要注意控制攝入量。

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