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說起枸杞,相信大家都非常的熟悉,因為枸杞對身體有非常大的好處,不管是生膠還是泡茶,或者是放在粥里都是大補的食材。中醫(yī)認為枸杞的藥用價值非常的高,具有養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效。所以說不論是男女在日常中經(jīng)常食用枸杞的話,身體都會收獲一些好處。
枸杞泡水的好處:
排毒養(yǎng)肝 :熬夜傷肝,酗酒傷肝,不良的飲食習慣以及生活作息習慣,都容易導致肝毒越積越深,而枸杞中含有降低谷內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶,對于排除肝毒有一定的幫助,而且能夠幫助肝臟修復(fù)以及改善肝功能,降低酒精對肝臟的損傷,起到排毒養(yǎng)肝的作用。
明目養(yǎng)顏:現(xiàn)在大多數(shù)人用眼過度,這時候就很容易導致用眼過度,使人的視力下降,給日常生活帶來極大的障礙,其實枸杞含有非常多的胡蘿卜素以及多種維生素在其中,不但可以改善用眼過度所導致的視力下降等問題,對于提高睡眠質(zhì)量也有一定的幫助,而且能夠治療肝血不足所導致的視覺等問題。
防輻射:生活水平的提高,熬夜加班可以說是習以為常的事情了,但是長期面對著電腦以及手機等輻射,很容易導致人的眼部干澀,皮膚暗黃等情況發(fā)生,而枸杞是一味藥食同源的食材,可以很好的緩解輻射所帶給人體的危害,從而促進體內(nèi)毒素的排出,增強身體的抵抗力和免疫力,對于保養(yǎng)身體有不錯的效果。
枸杞加它一起泡,連喝7天,有助于排肝毒,可能幫身體“大掃除”
枸杞+紅棗
紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)在其中,如果經(jīng)常用枸杞和紅棗一起泡茶喝,可以將體內(nèi)的肝毒有效的排出,從而緩解肝毒加深所導致的氣血不足,臉色變差等現(xiàn)象,竟然還能夠起到護肝的作用,對于美容養(yǎng)顏也有一定的功效。
枸杞+菊花
菊花和枸杞都是屬于滋補的食材,菊花中含有豐富的維生素a以及礦物質(zhì),在其中不但可以平肝明目,還可以散風去寫,并且可以促進人體的血液循環(huán),對于動脈硬化能夠起到很好的預(yù)防措施,對于增強身體的抵抗力免疫力都有不錯的效果。
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