跳繩遵循這些要點(diǎn)，搭配合適兒童運(yùn)動鞋助提高
時間：2024-03-12 18:48 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：跳繩遵循這些要點(diǎn)，搭配合適兒童運(yùn)動鞋助提高
中考體育即將來臨，不少考生及家長都非常關(guān)注“跳繩”這一熱門選項(xiàng)。而就在前不久，江博士健康鞋“智選鞋 慧運(yùn)動”直播公開課再次開課，課上邀請了上海體育大學(xué)教授/博導(dǎo)、國家體育總局體育科學(xué)研究所特聘研究員傅維杰教授，以及跳繩世界冠軍謝凱宇，就跳繩運(yùn)動給出了一系列實(shí)用的建議，快來看看下面這份重點(diǎn)筆記吧！
減小運(yùn)動損傷率，提高跳繩表現(xiàn)力
對于運(yùn)動穿的鞋子，傅教授在課上就特別提到，“不同項(xiàng)目的運(yùn)動鞋是由不同項(xiàng)目本身的運(yùn)動特點(diǎn)所決定的”，其中對于跳繩、跑步等運(yùn)動而言，建議從輕便、吸震力高、緩沖性強(qiáng)、回彈性好、穩(wěn)定性強(qiáng)這幾個方面來考慮。
據(jù)了解，江博士健康鞋推出的“少兒綜訓(xùn)鞋”就很符合這些要求，它是專門為青少年兒童日常跳繩、跑步訓(xùn)練而設(shè)計的。其二次成型爆米花大底，具有吸震及前掌迅速回彈作用，能夠?yàn)閺椞巴扑椭�。另外更有中足TPU抗扭力結(jié)構(gòu)、后跟杯加硬、后跟外側(cè)傾斜、功能鞋墊等設(shè)計，有效增強(qiáng)運(yùn)動保護(hù)力，能起到支撐和穩(wěn)定的作用，增加鞋身穩(wěn)定性。而通過江博士驗(yàn)?zāi)_配墊服務(wù)，匹配更契合足型的功能鞋墊，可調(diào)整足部在運(yùn)動時的生物力線。這些核心功能組合能讓孩子在跳繩、跑步過程中享受到專業(yè)保護(hù)，穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)擺動幅度，減少運(yùn)動時扭傷幾率，有效提升運(yùn)動表現(xiàn)力。
謝凱宇同學(xué)公開課上穿的正是江博士少兒綜訓(xùn)鞋，他表示：“鞋子非常輕便、彈跳力很好，穿起來很舒服，跳起來很輕松，感覺步頻都變快了，而且在起跳和落地時都有比較好的減震效果，跳完不會很累。”
穿著專業(yè)運(yùn)動鞋，運(yùn)動護(hù)足更安全
對于運(yùn)動穿的鞋子，傅教授在課上就特別提到，“不同項(xiàng)目的運(yùn)動鞋是由不同項(xiàng)目本身的運(yùn)動特點(diǎn)所決定的”，其中對于跳繩、跑步等運(yùn)動而言，建議從輕便、吸震力高、緩沖性強(qiáng)、回彈性好、穩(wěn)定性強(qiáng)這幾個方面來考慮。
據(jù)了解，江博士健康鞋推出的“少兒綜訓(xùn)鞋”系列運(yùn)動鞋就很符合這些要求，它是專門為青少年兒童日常跳繩、跑步訓(xùn)練而設(shè)計的。其二次成型爆米花大底，具有吸震及前掌迅速回彈作用，能夠?yàn)閺椞巴扑椭�。另外更有中足TPU抗扭力結(jié)構(gòu)、后跟杯加硬、后跟外側(cè)傾斜、功能鞋墊等核心功能組合，能穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)擺動幅度，減少運(yùn)動時扭傷幾率，增強(qiáng)運(yùn)動保護(hù)力，能讓孩子在跳繩、跑步過程中享受到專業(yè)保護(hù)，有效提升運(yùn)動能力。
值得一提的是，課上謝凱宇同學(xué)穿的正是江博士少兒綜訓(xùn)鞋，他表示：“鞋子非常輕便、彈跳力很好，穿起來很舒服，跳起來很輕松，感覺步頻都變快了，而且在起跳和落地時都有比較好的減震效果，跳完不會很累。”
另外，籃球、足球也是中考體育選項(xiàng)，為了滿足學(xué)生日常運(yùn)動和考試訓(xùn)練需求，江博士還推出了“少兒籃球訓(xùn)練鞋”和“少兒足球訓(xùn)練鞋”。其中，少兒籃球訓(xùn)練鞋采用了二次成型爆米花大底、側(cè)墻上延及鞋底功能紋路、功能鞋墊等設(shè)計，能夠增加鞋身穩(wěn)定性，為運(yùn)球、跳躍、轉(zhuǎn)身時提供減震及支撐；足球訓(xùn)練鞋擁有超耐磨鞋身材質(zhì)、中足TPU抗扭力結(jié)構(gòu)、后跟杯加硬、鞋底釘紋、功能鞋墊等設(shè)計，為足部提供強(qiáng)而有力的抓地感，增加鞋子穩(wěn)定性，提升控球等運(yùn)動表現(xiàn)力。
本次江博士直播公開課帶領(lǐng)大家深入了解了跳繩的益處與可能帶來的運(yùn)動損傷，以及使用正確姿勢、穿著合適運(yùn)動鞋的重要性。此外，公開課上還有日常運(yùn)動鍛煉、穿搭分享等各種內(nèi)容，錯過直播的家長和考生，可以通過回放來詳細(xì)了解相關(guān)的內(nèi)容哦！
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