"72 歲，跳出了 27 歲的身材。"" 這還是 72 歲的大爺嗎？看這運動姿勢，怎么看都像 20 歲的小伙。"" 太棒了！古稀老人，跳得比年輕人還好！" 老人的這段表演，引來了 17 萬網(wǎng)友點贊。
這位老人名叫張細(xì)達，家住貴陽市云巖區(qū)。9 月 1 日，記者見到他時，他正在家里直播、表演。72 歲的他看起來十分精干，眼神清澈，臉上看不到一點老年斑。
張老說，2005 年退休后，他曾去定居成都的女兒那里生活了 10 余年。65 歲那年，他被鋼管舞的魅力所吸引，毅然放棄已經(jīng)跳了多年的拉丁舞，報名參加了鋼管舞學(xué)習(xí)班，自此就沒停過。
" 剛開始練的時候，很難，天天都要爬鋼管、壓韌帶，但練著練著，就不難了。" 張老說，這么些年來，因為跳鋼管舞的緣故，他幾乎連感冒都沒得過。
72 歲年紀(jì)，跳出了 27 歲的精氣神，一些網(wǎng)友覺得不可思議。還有人質(zhì)疑，在鋼管上表演的根本不是張老本人，而是另外一個年輕人。
張老聽了后，笑著給記者看了身份證和老年證，證實所言非虛。接著還當(dāng)場秀起了鋼管舞：倒立控、單腿掛 …… 一連串動作，一氣呵成。其間，他還憑腰腹之力，利用紅布將身體橫在鋼管上，就像掛起了一面 " 人體旗幟 "。
" 一個人到了四五十歲的年紀(jì)，身體便會慢慢地衰退，老了更會多病。這時候更需要加強運動鍛煉，特別是適度地拉拉韌帶，對身體十分有益。鋼管舞，鍛煉全身肌肉，不僅能減脂，還強化了臟器，讓我看起來年輕得多。" 張老說，一個人的身體，還得靠自己好好經(jīng)營，要想不去醫(yī)院，就要好好鍛煉。跳不來鋼管舞，可以去跳跳健身操和廣場舞，擁有一個健康的身體，就是自己最大的財富。
一些老人表示，這么大的年紀(jì)，都還能做到這個份上，確實很佩服張老的毅力。不過，這種高強度的運動，一般老人學(xué)不來。但適度的鍛煉，的確有利于提高老年人的生活質(zhì)量。
或許是因為身心都很 " 年輕 " 的緣故，張老的朋友圈里，幾乎都是 20 多歲的年輕人，在直播、表演之余，他會經(jīng)常去花果園，跟一幫年輕人學(xué)跳舞。
張老說 " 生命在于運動 "，多年來，他這樣說了，也一直這樣堅持著。他說，只要自己覺得還行，就會一直跳下去，蹦蹦跳跳地，活出一個老年人的精彩。
