原標題：氨糖軟骨素哪種好?記住這些要點，不怕挑錯

　　關節(jié)健康與生活質(zhì)量息息相關，如果關節(jié)出了問題，我們的日常生活也會多有不便，試想一下，如果走路時膝蓋關節(jié)咔嘣響還隱隱作痛，人又能走得多遠呢?所以，日常養(yǎng)護關節(jié)顯得尤為重要。而為了更好地促進關節(jié)健康，當下很多人也都熱衷于購買關節(jié)營養(yǎng)品。其中，比較常見的便要屬氨糖軟骨素了。

　　很多人都以為氨糖軟骨素就是一種物質(zhì)，其實，它是氨基葡萄糖(氨糖)和硫酸軟骨素兩種營養(yǎng)素的合稱。氨糖是形成軟骨細胞的重要營養(yǎng)素之一，也是軟骨基質(zhì)和關節(jié)滑液的基本成分;而硫酸軟骨素是關節(jié)滑液的重要成分，兩者聯(lián)用，有利于修復關節(jié)軟骨、補充關節(jié)液，能夠?qū)﹃P節(jié)起到很好的保護作用。

　　正因氨糖軟骨素有助養(yǎng)護關節(jié)，所以氨糖軟骨素開始流行起來。不過，在眾多氨糖軟骨素產(chǎn)品中，究竟哪種氨糖軟骨素好呢?不妨看看下面這四個挑選要點。

　　一看：氨糖軟骨素產(chǎn)品中的氨糖種類

　　目前，氨糖種類主要有兩種，一種是硫酸氨糖，另一種是鹽酸氨糖。這兩種氨糖效果相似，但相對來說，鹽酸氨糖長期攝入后，胃腸道的不良反應較多。反觀硫酸氨糖，不僅穩(wěn)定性好，而且對胃腸道的刺激也相對較小。

　　要知道，養(yǎng)護關節(jié)是一個漫長的過程，補充營養(yǎng)是需要長期堅持才有效果的，因此，含有硫酸氨糖的氨糖軟骨素產(chǎn)品更適合長期食用。

　　二看：氨糖軟骨素產(chǎn)品中的營養(yǎng)搭配

　　氨糖軟骨素里面包含了氨糖和硫酸軟骨素，這兩種營養(yǎng)合理搭配，能夠有效促進氨糖修復軟骨的作用。而為了使養(yǎng)護關節(jié)的效果更顯著，也可以添加其他的關節(jié)營養(yǎng)，比如可以增加骨密度的鈣、可以改善軟骨細胞的骨碎補、可以促進營養(yǎng)吸收的酪蛋白磷酸肽等。所以，在考慮氨糖軟骨素哪種好的時候，可以優(yōu)選含有多種關節(jié)營養(yǎng)的產(chǎn)品，這樣對關節(jié)的養(yǎng)護更全面。

　　三看：氨糖軟骨素產(chǎn)品的品牌實力

　　通常來說，知名的大品牌往往都會配備有專業(yè)的團隊和成熟的技術，對產(chǎn)品的質(zhì)量要求也非常嚴苛。經(jīng)過層層把關、科學研制，生產(chǎn)出來的氨糖軟骨素產(chǎn)品，不管是在營養(yǎng)成分、含量，還是搭配上，都能夠讓人更加放心。

　　以上便是挑選氨糖軟骨素時需要注意的要點。綜合以上幾個方面，在這里給大家推薦湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。

　　作為中國膳食營養(yǎng)補充劑行業(yè)的知名品牌之一，湯臣倍健的品牌實力毋庸置疑，其旗下的健力多氨糖軟骨素鈣片在品類市場中頗有盛名，每片含有氨糖193.8mg、硫酸軟骨素102mg、鈣102mg，每天早晚各吃兩片，可充分補充營養(yǎng)，里面還特別添加了經(jīng)典漢方骨碎補和酪蛋白磷酸肽，五大關節(jié)營養(yǎng)齊助力，軟骨、硬骨一起補，可以更好地保護關節(jié)健康。

　　最后還值得注意的是，挑選一款好的氨糖軟骨素產(chǎn)品，給關節(jié)貼心的呵護，固然有利于關節(jié)健康，但與此同時，在日常生活中也應該注意避開傷關節(jié)的動作，比如走路時要昂首挺胸、步速適中，不能盲目競走，以免走壞了膝關節(jié)，造成像開頭說的那種窘境，影響平時正�；顒印＿@樣多方面入手，才能夯實關節(jié)健康基礎，讓生活不為關節(jié)問題所煩擾!

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