原標題：急性腹瀉怎么辦?日常應(yīng)如何預(yù)防?

　　正常人一般每天排便一次,急性腹瀉是指在某些原因影響下突發(fā)性的排便異常,每天超過3次,大便稀、軟,并且可能伴隨腹痛、嘔吐等其它癥狀。那么急性腹瀉到底是什么原因引起的,急性腹瀉發(fā)作時該如何應(yīng)對,平時又該如何預(yù)防?

　　1、急性腹瀉的原因有哪些?

　　從醫(yī)學(xué)角度看,根據(jù)發(fā)病機制不同可以將腹瀉分為四個類別:

　　(1)滲出性腹瀉:主要由各種炎癥引起,包括感染性和非感染性;

　　(2)分泌性腹瀉:腸黏膜受到刺激引起;

　　(3)滲透性腹瀉:消化不良所致;

　　(4)腸運動功能異常性腹瀉:通常與胃腸功能紊亂或甲狀腺功能亢進有關(guān)。

　　四種發(fā)病機制下都有可能出現(xiàn)急性腹瀉,比如接觸到帶有細菌、病毒的食物或餐具,腸道炎癥長期得不到治療或某些慢性病影響下出現(xiàn)的胃腸功能異常等,一般人很難做出準確的判斷。

　　2、如何應(yīng)對急性腹瀉?

　　講到急性腹瀉的應(yīng)對方法,首先建議及時就醫(yī),避免耽誤病情。醫(yī)生會根據(jù)癥狀和檢查化驗的結(jié)果,正確判斷出具體是哪種原因引起的腹瀉,并采取針對性的措施。在急性腹瀉治療期間,一要注意多喝水,及時為身體補充流失的水分。在飲食方面,一定要以清淡、易消化為主,但不要禁食,適當進食更有利于腸道功能的恢復(fù)。

　　如果不愿或不能去醫(yī)院,而是想自行用藥,日常可在家備上一些對應(yīng)的藥物,比如如思密達蒙脫石散、康恩貝腸炎寧片等。蒙脫石散多用于急性止瀉,見效快,但不宜長期服用;而腸炎寧片屬于綜合性的腸道中成藥,不僅止瀉快,還能消除腸道炎癥,調(diào)節(jié)腸道功能。通常而言,經(jīng)常容易拉肚子,多半都是腸道在發(fā)炎,所以不能簡單止瀉,而應(yīng)以消除腸炎為主要目標。

　　3、如何預(yù)防急性腹瀉?

　　病從口入,預(yù)防急性腹瀉最重要的就是注意飲食衛(wèi)生,平時飯前便后勤洗手,保持餐具清潔衛(wèi)生,食物要確保新鮮、干凈,剩飯菜放進冰箱保存好,不要存放時間過長。日常還應(yīng)保護腸胃,減少對腸道粘膜的刺激,不吃生冷、辛辣的食物,秋冬時節(jié)注意腹部保暖,外出時要戴好口罩。當然,每天堅持適當?shù)倪\動也必不可少,這有利于提高身體素質(zhì),增強抵抗力。此外,日常還需保持心情愉悅,注意調(diào)整情緒,因為精神刺激也可能引起急性腹瀉,尤其是考試、演講、重大會議前,如果自我壓力過大而無法自我解壓,很容易出現(xiàn)腹瀉。

　　總之,拉肚子不是小事,尤其是急性腹瀉,大家日常一定要高度重視,該吃藥的時候應(yīng)立即用藥,千萬別拖。如果腸道有炎癥,還需要堅持服用腸炎寧片,徹底消除腸炎,這樣才能避免拉肚子頻繁發(fā)作。

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