原標題：水土不服拉肚子怎么辦?乳酸菌素片來幫忙

　　有的朋友一出遠門就容易拉肚子,雖然每次去的都是不一樣的地方,吃的東西有重口味的也有清淡的,都避免不了水土不服拉肚子的情況發(fā)生。一出門就水土不服拉肚子怎么辦?我們來好好分析一下。

　　如果經(jīng)常在出門在外的時候拉肚子,但是自己日常生活中卻很少遇到這么問題,那么拉肚子的原因多半就是水土不服了。飲食、氣候、環(huán)境等多種因素都會導致水土不服,比如平時飲食清淡的人在外地吃了許多辛辣油膩的食物,或者環(huán)境突然間發(fā)生了變化導致腸道受到了病原菌和病毒的侵襲。當外界因素與我們平時習慣的情況不一致時,部分人的敏感腸道就會受到刺激,腸道菌群失調(diào),因而有了一出差旅行就拉肚子的現(xiàn)象。

　　了解了水土不服拉肚子的原因之后,我們來看看發(fā)生這種情況時有什么方法可以改善。

　　1、水土不服拉肚子吃什么食物

　　如果是因為飲食刺激腸道而拉肚子的話,建議先盡量吃點清淡的流質(zhì)或半流質(zhì)食物補充體力,像加鹽的白粥和面湯都是很好的選擇。拉肚子的情況緩解之后,也要切記不要吃辛辣油膩食物。

　　2、水土不服拉肚子吃啥藥

　　有些朋友一拉肚子就會想到吃止瀉藥,雖然止瀉藥見效很快,但是這種藥在消滅有害菌的同時也會把有益菌給殺死。腸道菌群沒有得到有效調(diào)理,拉肚子就會反復發(fā)作。所以,改善經(jīng)常水土不服拉肚子的問題,更好的辦法是把腸道給調(diào)理好。其實,腸道經(jīng)常不舒服,大概率是腸道菌群紊亂的問題,可以用專業(yè)的腸道微生態(tài)制劑來改善。就拿乳酸菌素片來說吧,它小小一盒方便攜帶,而且不管在哪個城市都很容易買到,就很適合用來應對水土不服拉肚子這種緊急情況。

　　乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素,早在1972年,“中國乳品教父”駱承庠教授就從傳統(tǒng)酸奶中獲得嗜酸乳桿菌,結(jié)合噴霧干燥技術,將菌種發(fā)酵物干燥,最終獲得了這一核心成分。乳酸菌素可以幫助腸道自己養(yǎng)出有益菌,同時有針對性地殺死有害菌,讓腸道菌群恢復平衡。它還能養(yǎng)護腸道內(nèi)的有益菌生長,讓有益菌和我們的腸道黏膜共同組成強大的生態(tài)屏障,阻擋致病菌和病毒的侵襲,提高腸道免疫力。而且搭配止瀉藥一起使用,不僅能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,還能加快腸粘膜修復,減少這類藥物對腸道的損傷。

　　出門在外,遇上水土不服拉肚子是讓人心情很糟糕的事。我們平時就可以每天嚼幾粒乳酸菌素片,調(diào)理好腸道,出遠門時也把乳酸菌素片帶上,這樣旅途會更輕松更安心。

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