家長們長點心！寶寶睡覺翻來翻去 或是身體出了問題
時間：2020-05-14 16:15 來源：育兒網 責任編輯：沫朵
原標題：家長們長點心！寶寶睡覺翻來翻去 或是身體出了問題
很多媽媽都發(fā)現(xiàn)自家寶寶睡覺時會翻來翻去，前一天晚上還在身邊，第二天一早已經到床腳了。有的媽媽認為這是孩子調皮愛動所致，所以并沒在意，其實這是孩子睡得不踏實的表現(xiàn)，很可能在暗示身體出了問題！我們一起來詳細了解：
1.缺鈣
寶寶睡覺不安穩(wěn)，總是翻來覆去，很可能是缺鈣。大家可以給寶寶適量補鈣，比如給他多吃豆制品、奶制品等富含鈣質的食物。另外，帶寶寶曬太陽對補鈣也是有幫助的，皮膚經常接受陽光照射，有助于身體對鈣質的吸收。
2.消化不良
寶寶的消化系統(tǒng)和身體其他器官尚未發(fā)育成熟，如果睡覺前被喂得太飽，或者是消化不良，會容易出現(xiàn)腹瀉腹脹等不適癥狀。寶寶身體不適，睡覺時自然不安穩(wěn)，總是翻來覆去。
臨睡前，大家不要給寶寶喝奶或者喂輔食，減輕孩子腸胃負擔，讓寶寶安然入睡。
3.情緒起伏較大
寶寶年齡小，神經系統(tǒng)發(fā)育還不完善，如果寶寶入睡前玩得太嗨，或者太過勞累，或者情緒緊張害怕，都會讓他睡覺時變得不安分，出現(xiàn)蹬被子或翻來覆去的情況。
在寶寶入睡前，要先幫助孩子安撫情緒，大家可以先讓他休息一會，然后再哄睡，也可以給他講故事、唱兒歌哄他睡覺，使其養(yǎng)成良好的睡眠習慣，避免出現(xiàn)睡覺不安分。
4.睡眠環(huán)境不佳
有的媽媽擔心寶寶睡覺時踢被子受涼，便給他蓋上厚厚的一層被子。其實，這樣做是不對的。寶寶蓋厚被子睡覺會感到很難受，身體不能舒展，因此才會滾來滾去，尋找舒適的姿勢入睡。
另外，夏天氣溫較高蚊蟲較多，而寶寶皮膚嬌嫩，遭到蚊蟲叮咬會讓他無法安穩(wěn)入睡，務必要注意驅蚊。
大家要營造良好入睡環(huán)境，給寶寶蓋厚薄適度的被子，做好驅蚊工作，這樣才能讓寶寶安心睡覺。
最后提醒大家，睡眠對寶寶而言十分重要，對他的身體和大腦發(fā)育有很大影響，絕不能忽視！
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