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拒絕小四眼!護眼高招 讓寶貝遠離近視
時間:2021-07-28 22:08   來源:育兒網(wǎng)   責(zé)任編輯:沫朵
  原標題:拒絕小四眼!護眼高招 讓寶貝遠離近視

  現(xiàn)在戴眼鏡的孩子越來越多,讓人心疼。作為家長,一定要做好預(yù)防工作,幫助孩子保護好眼睛。那么,家長該如何幫助孩子預(yù)防近視呢?

  孩子為什么會近視

  導(dǎo)致孩子近視的原因有很多,如父母遺傳、用眼過度、睡眠時間不足、早產(chǎn)、低體重兒、眼軸發(fā)育過長等。

  若發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)近視癥狀,要及時帶他去醫(yī)院檢查,以了解他是真性近視還是假性近視。

  真性近視與假性近視

  孩子平時用眼過度或者不注意眼部的衛(wèi)生,就會導(dǎo)致眼球前后徑變長,光線進入眼球后焦點落在視網(wǎng)膜前無法形成清洗圖像,這就是真性近視。孩子患上真性近視,需佩戴眼鏡進行矯正。

  假性近視是功能性近視,當孩子用眼過度時,就會導(dǎo)致的睫狀肌持續(xù)痙攣,出現(xiàn)看不清楚物體的情況。如果不及時緩解,會導(dǎo)致眼軸變大,有可能會發(fā)展成真性近視。孩子患有假性近視,日常生活中要減少用眼的次數(shù),經(jīng)常做眼保健操,可以使視力恢復(fù)正常。

  預(yù)防近視的4個小妙招
 
  1.營造良好的生活環(huán)境
 
  保持室內(nèi)適當充足的光線有利于保護孩子的視力,不要讓孩子在過亮或過暗的環(huán)境中看書學(xué)習(xí)。另外,要要控制孩子看電視的時間和觀看距離。
 
  2.帶孩子外出參加體育鍛煉
 
  父母要經(jīng)常帶孩子到室外呼吸新鮮的空氣,參加體育運動。比如,和孩子一起打羽毛球,可以讓他快速轉(zhuǎn)動眼球,對保護視力很有幫助。
 
  3.保持飲食營養(yǎng)均衡
 
  家長不要讓孩子養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣,日常飲食一定要注意營養(yǎng)的均衡。建議大家多給孩子吃新的鮮水果和蔬菜,尤其是富含維生素C的果蔬。多補充維生素,對于眼睛是有一定的幫助。
 
  4.看書學(xué)習(xí)時保持正確姿勢
 
  孩子看書學(xué)習(xí)時,家長要讓他保持正確姿勢,注意眼睛和書本的距離。另外,在學(xué)習(xí)之余要督促孩子做眼保健操。

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