“保溫杯里泡枸杞”一首《燃燒我的卡路里》不止是電影里的名場(chǎng)面，也成了人們?nèi)粘Ｉ钪械拿麍?chǎng)面。
越來(lái)越多的人加入了“保溫杯泡枸杞”的養(yǎng)生陣營(yíng)�，F(xiàn)代人生活、工作壓力大，生活時(shí)間被壓縮，身體素質(zhì)每況愈下，又沒(méi)有時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就抓緊各種養(yǎng)生方法，對(duì)自己好一點(diǎn)。
其實(shí)“保溫杯里泡枸杞”能養(yǎng)生的說(shuō)法也不是空穴來(lái)風(fēng)，這都是有科學(xué)依據(jù)的。人們的活動(dòng)量降低，血液循環(huán)減慢，很可能導(dǎo)致毒素垃圾堆積在血管內(nèi)，無(wú)法及時(shí)排出，導(dǎo)致血管堵塞，最終形成血栓。
如果出現(xiàn)血栓，那個(gè)“保溫杯里泡枸杞”就不夠了，還要再加一味藥--桑葚子。枸杞加桑葚子泡水服用，具有補(bǔ)血、活血化瘀的功效，可以有效降低人體血脂，防止血栓產(chǎn)生，讓血管更加通暢。
除此之外，枸杞加桑葚子泡水喝還具有美容、美白養(yǎng)顏、保護(hù)肝臟、抗衰老、抗疲勞、抗輻射、增強(qiáng)免疫力、清除自由基等多重功效，非常適合女性飲用。
除了枸杞加桑葚子泡水之外，多食用這幾種食物也可以有效預(yù)防、清除血栓：
�、俨枞~。下午茶已經(jīng)成了我們生活中必不可少的一部分，同時(shí)也是工作中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。我們一直都把它當(dāng)成一種中老年人習(xí)慣，其實(shí)經(jīng)常喝茶對(duì)于養(yǎng)護(hù)血管有非常大的好處。茶葉中富含茶多酚，而茶多酚有利于增加血管的彈性，促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)，緩解血液出現(xiàn)高凝狀態(tài)，可以有效預(yù)防血栓和動(dòng)脈硬化。堅(jiān)持喝茶，遠(yuǎn)離腦栓；
�、谘笫[。洋蔥是我們餐桌上非常常見(jiàn)的一道美食，它含有非常豐富的前列腺素a。這種物質(zhì)可以非常有效地保護(hù)血管，有利于促進(jìn)血管擴(kuò)張，降低血液的粘稠度，大大減輕血管的壓力。也可以做到提高血管彈性，降低體內(nèi)血脂的作用，達(dá)到凈化血液，預(yù)防血栓的目的；
③生姜。生姜素來(lái)被譽(yù)為“血管的清道夫”。它能夠有效降低血液的粘稠度，減少血小板凝集。在預(yù)防心臟血管梗塞和腦梗塞方面，展現(xiàn)出了超過(guò)阿司匹林的抗凝作用；
堅(jiān)持保溫杯里泡枸杞加桑葚子，再加上這幾種血栓最討厭的食物，經(jīng)常食用，保證血管通暢，讓血管“一通到底”。身體是革命的本錢(qián)，有一個(gè)好身體才能拼一個(gè)好未來(lái)。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)川北在線：http://fishbao.com.cn/
