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高血脂是大魚(yú)大肉吃多了?醫(yī)生發(fā)話(huà) 若想遠(yuǎn)離高血脂這3種食物要繞道
時(shí)間:2021-07-05 21:09   來(lái)源:藥師方健   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:高血脂是大魚(yú)大肉吃多了?醫(yī)生發(fā)話(huà) 若想遠(yuǎn)離高血脂這3種食物要繞道

  山西李女士,29歲,前段時(shí)間,越來(lái)越感覺(jué)臉上不對(duì)勁,總感覺(jué)臉色泛黃,眼部周?chē)長(zhǎng)了黃色的“小米粒”。

  剛開(kāi)始她以為是脂肪粒,也沒(méi)怎么在意,但一直不好,就在藥店買(mǎi)了點(diǎn)藥膏抹抹?墒且恢睕](méi)有好轉(zhuǎn),無(wú)奈之下李女士只好到醫(yī)院檢查一下,先是掛了皮膚科,又在院內(nèi)轉(zhuǎn)診并抽血化驗(yàn)后,她竟被確診為高血脂。

  回到家里,令一家人都很疑惑,也只是臉上出現(xiàn)一些黃點(diǎn)點(diǎn),也沒(méi)有其他的癥狀,也不是整天大魚(yú)大肉的吃啊,怎么會(huì)是高血脂呢?

  若你的身體出現(xiàn)這4種情況,趕緊去醫(yī)院檢查一下

  1、肥胖、體重超標(biāo)

  很多人認(rèn)為,三高,特別是高血脂都是在中老年人群中出現(xiàn)。然而,隨著人們生活水平的提高,人們?cè)谌粘o嬍持械牟蛔⒁,尤其是在攝入大量高脂肪、高熱量、高蛋白的食物之后,導(dǎo)致每天年齡段的人,都慢慢開(kāi)始出現(xiàn)了肥胖,有的從童年開(kāi)始就發(fā)胖了,肥胖也是導(dǎo)致高脂血癥的主要癥狀之一。

  2、眼睛干澀,視力模糊

  很多人認(rèn)為眼睛干澀、視力控制模糊等主要問(wèn)題都是由于過(guò)度使用眼睛導(dǎo)致的。其實(shí)并不是,在現(xiàn)實(shí)的生活中,如果你的眼睛出現(xiàn)干澀、視線(xiàn)模糊,可能是由高血脂引起的。高脂血癥會(huì)導(dǎo)致眼睛周?chē)┭蛔悖瑢?dǎo)致眼睛干澀和視力模糊。

  3、肢體麻木

  肢體麻木也是高脂血癥的主要癥狀之一。主要表現(xiàn)為在沒(méi)有外界刺激的情況下,四肢有一種奇怪的感覺(jué),如四肢僵硬,感覺(jué)或疼痛減少,神經(jīng)末梢的敏感性降低。發(fā)生這些狀況的主要原因是高血脂導(dǎo)致血管硬化、血供不足,不要忽視了。

  4、臉上有“黃疣”

  臉上的“黃疣”主要指的是在眼瞼周?chē)L(zhǎng)了一些淡黃色的疹子。這種情況特別是在中老年人群很常見(jiàn)。一開(kāi)始可能只是米粒大小的小疹子,情況嚴(yán)重的可能會(huì)覆蓋整個(gè)眼瞼。主要是由于血脂的不穩(wěn)定加,從而導(dǎo)致眼瞼血管堵塞而引起的。

  少吃這3物,可有效預(yù)防高血脂的發(fā)生

  1、炸雞

  相信對(duì)于很多的年輕人而言,油炸類(lèi)食物深受人們的喜愛(ài),食物經(jīng)過(guò)油炸后會(huì)變得更加美味,特別是對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō),都很喜歡去吃。

  但是這種食物中的含油量是非常高的,若是經(jīng)常使用的話(huà),對(duì)我們的血管會(huì)造成很大的威脅,攝入過(guò)多高熱量食物有可能會(huì)使我們的血液黏稠度增加,會(huì)導(dǎo)致患上動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)大大增加,同時(shí)也是高血脂的高發(fā)誘因。

  2、堅(jiān)果

  平時(shí)我們經(jīng)常吃的快樂(lè)果、瓜子、碧根果等食物,都是堅(jiān)果類(lèi)食物。這些食物吃起來(lái)方便,老少皆宜,但堅(jiān)果中往往含有大量的油脂,攝取后血液中的脂肪粒子會(huì)增加,增加血液粘稠度,對(duì)穩(wěn)定血脂非常不利。

  3、辣椒

  辣椒是我們生活中常見(jiàn)的調(diào)味料,無(wú)論是青椒還是紅干辣椒,吃起來(lái)都能刺激人的交感神經(jīng),帶來(lái)味蕾的滿(mǎn)足。但是辣椒中含有的辣素比較多,其攝入后容易引起血管抽搐、過(guò)度擴(kuò)張,對(duì)血管造成極大的壓力。

  血脂居高不下,適量補(bǔ)充降脂營(yíng)養(yǎng)素,調(diào)節(jié)血脂
 
  血脂比較高的人,平時(shí)可以吃些降脂營(yíng)養(yǎng)素來(lái)幫助調(diào)節(jié)血脂水平,減少血管負(fù)擔(dān),降低心血管疾病的發(fā)生。

  珍壽安酸中的成分較為豐富,除了有葛根、三七、桑葉、決明子等植物中的降糖成分外,還有山藥、人參等養(yǎng)護(hù)身體的植物提取物,不僅能為身體供給營(yíng)養(yǎng),還能促進(jìn)血脂的改善。降低血液濃度的同時(shí),還能增強(qiáng)血管的彈性,幫助疏通血管,養(yǎng)護(hù)血管。

  血脂偏高的人,可以補(bǔ)充兩粒珍壽安酸片,更好的幫助調(diào)節(jié)血脂。

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