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體重決定壽命嗎?研究發(fā)現(xiàn):脖子粗、肚子大的人 或與長(zhǎng)壽無(wú)緣
時(shí)間:2022-11-06 22:14   來(lái)源:搜狐   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:體重決定壽命嗎?研究發(fā)現(xiàn):脖子粗、肚子大的人 或與長(zhǎng)壽無(wú)緣 

  生活水平的提高,讓身邊的胖子越來(lái)越多,問(wèn)題是,肥胖不僅影響的是顏值,還影響健康。

  說(shuō)到這,很多胖子不服了,醫(yī)生,我雖然胖,但是到醫(yī)院體檢發(fā)現(xiàn)沒(méi)有什么大問(wèn)題,一切指標(biāo)正常,你說(shuō)的有些危言聳聽(tīng)了吧。

  年輕的時(shí)候,由于身體的機(jī)能好,即便胖點(diǎn),身體也能承受得住,但是隨著年齡的增長(zhǎng),肥胖帶來(lái)的傷害卻與日俱增。

  不妨來(lái)看看一項(xiàng)權(quán)威的研究報(bào)告,《JAMA》子刊發(fā)表了一項(xiàng)研究,該研究是由英格拉姆癌癥中心聯(lián)合上海癌癥研究所共同發(fā)起的,分析了上海地區(qū)48377名女性和35989名男性的數(shù)據(jù),得出體重與死亡率之間的關(guān)系:體重指數(shù)超過(guò)23的成年人,體重每增加10斤,男性晚年全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加9%,女性增加14%。從不同疾病的風(fēng)險(xiǎn)上看,男性心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加26%,女性則增加23%。

  由此可見(jiàn),肥胖的人即便年輕時(shí)逃過(guò)一劫,等到老了的時(shí)候也會(huì)飽受折磨。

  這是因?yàn)榉逝植粌H會(huì)增加高血壓,糖尿病和冠心病的發(fā)病率,也會(huì)增加癌癥的發(fā)病率,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),這些疾病無(wú)疑都是影響壽命的關(guān)鍵因素。

  說(shuō)到這,相信很多人會(huì)問(wèn),醫(yī)生,如何來(lái)判斷我的體重到底是不是超標(biāo)呢?

  有人會(huì)說(shuō),看體型就知道,那些脖子粗,肚子大的人,往往都是胖子。

  2020年11月,《國(guó)際肥胖雜志》上發(fā)布的一項(xiàng)研究警告說(shuō),脖子粗、雙下巴預(yù)示著中心性和全身性肥胖、心臟代謝風(fēng)險(xiǎn)高和機(jī)體炎癥。

  如果說(shuō)脖子粗,肚子大只是外觀上的,但是到底胖到何種程度,衡量的標(biāo)準(zhǔn)是BMI指數(shù)。
 
  身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)又稱為體重指數(shù)、體質(zhì)指數(shù),該指標(biāo)是通過(guò)體重(公斤)除以身高(米)的平方計(jì)算得來(lái),18.5至23.9 kg/m2內(nèi)屬正常范圍。低于18.5 kg/m2表示體重過(guò)低,高于23.9 kg/m2表示超重或肥胖。
 
  所以,你的體重到底達(dá)不達(dá)標(biāo),不妨來(lái)計(jì)算一下,如果你的BMI已經(jīng)明顯超標(biāo),那么提醒你,你應(yīng)該注意控制一下體重了,不然隨著時(shí)間的推移,不僅脖子更粗,肚子更大,更糟糕的是,疾病也會(huì)越來(lái)越多。
 
  至于如何控制體重?有人說(shuō)節(jié)食,有人說(shuō)運(yùn)動(dòng),有人說(shuō)吃減肥藥,有人說(shuō)切胃。
 
  要告訴大家的是,無(wú)論哪種方式,都離不開(kāi)飲食和運(yùn)動(dòng),所謂的切胃,其實(shí)也是讓胃的容量變小一點(diǎn),增加飽脹感,從而不讓你吃得那么多。

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