高中生焦慮煩躁怎么辦？學生焦慮煩躁該怎么解決？
時間：2023-06-07 17:32 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：高中生焦慮煩躁怎么辦？學生焦慮煩躁該怎么解決？
高考作為人生一個重要的轉(zhuǎn)折點，一直以來備受廣大家長和學生的重視，高中自然就成了一個相當重要的階段，學生們拼命學習，只為考一個好成績，但這也引發(fā)了一些問題。很多時候明明很努力了，成績卻不見起色，學生就會焦慮煩躁，飯都吃不下去。那么，高中生焦慮煩躁怎么辦？
焦慮是一種常見的心理現(xiàn)象，是由緊張、不安、焦急、憂慮、恐懼等感受交織成的情緒狀態(tài)，而對于高中生來說出現(xiàn)考前焦慮的情況比較多。同時進入高三下學期之后，學習計劃已經(jīng)進入到?jīng)_刺階段，加上高三已經(jīng)感覺到了來自學校、家庭等各方面的壓力，不少學生心理承受能力跟不上加快的學習節(jié)奏，出現(xiàn)了比較普遍的高三焦慮癥。
中醫(yī)講：肝主疏泄，肝臟不好就會肝火過旺，引發(fā)焦慮情緒。肝臟的問題還會引發(fā)失眠，而失眠又會加重煩躁，因此，肝的護理就顯得尤為重要，這種情況推薦服用中成藥解郁丸。解郁丸的主要功效是疏肝理氣，活血柔肝，再配合大棗、小米等食材的滋補，能快速振奮肝臟功能，達到解除焦慮煩惱的目的。
解郁丸作為知名的疏肝理氣的中成藥，已經(jīng)連續(xù)19年入駐全國258家三甲醫(yī)院，入選9個醫(yī)學指南推薦，接受過專業(yè)教科書推薦，屬專利藥，還接受過央視廣告產(chǎn)品推薦，幫助很多人解決了失眠問題，而且無副作用、無依賴性，學生可以放心服用。
高中生焦慮煩躁怎么辦？除了按療程服用解郁丸外，也應該調(diào)理好自己的作息，每天至少睡7小時，保障充足的睡眠才能降低焦慮煩躁，全身心投入到學習中去。
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