如今的季節(jié)正處在孩子長(zhǎng)高發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,不少家長(zhǎng)也忙著給孩子好好補(bǔ)鈣,但是由于方法不當(dāng)常常會(huì)陷入誤區(qū)。有的把鈣片當(dāng)零食喂,結(jié)果過(guò)量補(bǔ)鈣導(dǎo)致孩子便秘;有的天天熬骨頭湯給孩子喝,結(jié)果補(bǔ)進(jìn)去的卻是脂肪和嘌呤……這些盲目的補(bǔ)鈣方式不僅效果不好,還會(huì)影響孩子的健康。關(guān)于吃鈣片,也有不少家長(zhǎng)反應(yīng),現(xiàn)在市場(chǎng)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有很多,不知道該挑選哪一款才適合孩子。金丐認(rèn)為,科學(xué)補(bǔ)鈣其實(shí)沒(méi)有那么復(fù)雜,選對(duì)方法才能事半功倍哦!

　　先說(shuō)說(shuō)食補(bǔ)吧。奶和奶制品都是富含鈣質(zhì)的食物,也是含鈣量最高的鈣源。像其他也有鈣含量高的食物,如豆制品、綠葉蔬菜、堅(jiān)果、海產(chǎn)品等,這些都是飲食補(bǔ)鈣的最佳選擇,家長(zhǎng)可以給孩子多吃這些食物。不過(guò),日常膳食還是難以滿足孩子的鈣需求,這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就可以給孩子吃鈣片了。

　　值得一提的是,孩子的胃腸道通常都比較薄弱,不適合吃一些刺激性大的補(bǔ)鈣制劑。兒童補(bǔ)鈣首選易吸收、安全性高、口感好的鈣制劑,例如醋酸鈣。醋酸鈣屬于有機(jī)鈣,有效鈣含量高,吸收好,是兒童補(bǔ)鈣的最佳選擇。當(dāng)然,要想補(bǔ)鈣到位少不了維生素D的幫助,維生素D可以幫助鈣的吸收,而且還能促進(jìn)小腸粘膜對(duì)于磷和鈣的吸收。兒童缺鈣其實(shí)有的也是維生素D攝入不足引起的,很多家長(zhǎng)也是考慮到這一點(diǎn),通常會(huì)給孩子買添加了維生素D的復(fù)合型鈣劑,不過(guò),復(fù)合型鈣劑中的維生素D含量不足,無(wú)法滿足人體需要量,且非油脂性的片劑經(jīng)胃酸解離會(huì)破壞維生素D的活性,使維生素D吸收率更低。所以,通常還是考慮將鈣片和維生素D一起進(jìn)行聯(lián)合用藥,這樣不僅科學(xué)且高效。像金丐醋酸鈣就支持這一方式,幫助孩子更好地補(bǔ)鈣。

　　金丐醋酸鈣有兩種包裝,一種是金丐醋酸鈣顆粒,一種是金丐醋酸鈣膠囊。金丐醋酸鈣顆粒每包含有鈣50.7毫克,一次1包,每天2次,用溫開水沖服即可。當(dāng)然,除了顆粒型,還有金丐醋酸鈣膠囊。金丐醋酸鈣膠囊每粒含有鈣152.1毫克,同樣適合兒童、妊娠和哺乳期婦女、老年人、絕經(jīng)期婦女服用,一次一粒,一日一次。

　　兒童正處在人體骨骼發(fā)育成熟的重要階段,人體大部分骨量都是在十八歲之前獲得的,兒童時(shí)期骨骼的狀況會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生終身影響,家長(zhǎng)一定要重視補(bǔ)鈣問(wèn)題。除了可以給孩子吃金丐醋酸鈣外,也可以讓孩子多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),曬曬太陽(yáng),讓鈣片在體內(nèi)發(fā)揮作用,促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育。

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