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高溫“籠罩”!今起這些地方體感或超40℃
時(shí)間:2024-07-08 18:22   來源:光明網(wǎng)   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:高溫“籠罩”!今起這些地方體感或超40℃ 

  近日

  南方大范圍桑拿悶熱天來襲

  且連續(xù)“霸屏”

  據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)測(cè)

  今日(8日)起至10日

  江南、華南大部等地

  將出現(xiàn)持續(xù)性高溫天氣

   氣溫可達(dá)35~38℃

  其中,湖北、安徽、江蘇、上海

  浙江、江西、湖南多地

  未來幾天體感溫度或超40℃

  與此同時(shí),據(jù)南京市急救中心統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,自6月19日至7月5日14時(shí),已累計(jì)接到42起因中暑而需急救的病例,其中僅在7月4日這一天,就接到16位市民的中暑求救。

  △圖片來源:紫牛新聞

  高溫天氣容易引起中暑,中暑后該如何正確急救?重癥中暑需注意什么?一起了解!

  出現(xiàn)這些癥狀別大意

  你可能已經(jīng)中暑

  從臨床表現(xiàn)來看,中暑由輕到重可分為3大類:先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。

  △圖片來源:深圳衛(wèi)健委
 
  熱射病是高溫相關(guān)急癥中最嚴(yán)重的情況!若得不到及時(shí)、有效救治,病死率或超過50%。
 
  一旦中暑,如何急救?
 
  先兆和輕度中暑

  熱痙攣
 
  按照先兆和輕度中暑救治方法初步處理后及時(shí)送醫(yī),補(bǔ)充足量糖鹽水,緩慢拉伸、按摩痙攣肌肉,并可用解痙止痛藥物。
 
  熱衰竭
 
  使中暑者在陰涼通風(fēng)處平臥,抬高下肢,及時(shí)快速降溫、補(bǔ)糖鹽水,謹(jǐn)防低血壓,盡快送醫(yī)。
 
  熱射病
 
  現(xiàn)場(chǎng)降溫急救的同時(shí)立即送醫(yī)。體溫越高、持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng),組織損害越嚴(yán)重,預(yù)后也越差?墒褂帽、冰毯,或?qū)⒈胖妙i動(dòng)脈、腋動(dòng)脈、股動(dòng)脈等大動(dòng)脈處幫助降溫。

  高溫天防暑降溫誤區(qū)
 
  你中招了嗎?
 
  誤區(qū)一
 
  高溫不出門,躲在屋里就沒事
 
  不是只有戶外暴曬才會(huì)中暑,在通風(fēng)不良的室內(nèi)悶熱環(huán)境下,空氣中二氧化碳濃度升高,氧氣供應(yīng)不足,更易出現(xiàn)頭痛和頭暈等癥狀,導(dǎo)致“室內(nèi)中暑”。尤其是體弱多病者、老人,更要警惕。
 
  誤區(qū)二
 
  高溫天,穿得越少越?jīng)隹?/div>
 
  皮膚確實(shí)有調(diào)節(jié)體溫的功能,當(dāng)皮膚溫度高于氣溫時(shí),露出四肢等有助散熱。但當(dāng)環(huán)境溫度接近或超過37℃時(shí),人體熱量的散發(fā)幾乎全靠出汗來完成,此時(shí)皮膚不但不能散熱,反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量。
 
  因此,穿得越少,從外界吸收熱量的面積也就越大,反而使人感覺更熱。穿得少還會(huì)讓皮膚暴露在紫外線之下,增加灼傷的可能性。
 
  誤區(qū)三
 
  猛灌涼白開,多喝水解暑
 
  喝水過多可能導(dǎo)致脫水進(jìn)一步加重。人體大量出汗時(shí),已經(jīng)丟失了電解質(zhì),這時(shí)如果一次性飲入大量的白水,會(huì)讓體液中電解質(zhì)濃度進(jìn)一步稀釋,人體為了維持原有電解質(zhì)濃度就會(huì)更努力地“排水”,導(dǎo)致“自發(fā)性脫水”。
 
  中暑這事兒,到底怎么防?
 
  舒適環(huán)境
 
  應(yīng)盡量避免待在高溫、高濕及不通風(fēng)的環(huán)境里,出行避開高溫時(shí)段,做好防曬防暑。

  適量飲水
 
  可以喝一些白開水、糖鹽水,或喝含鉀、鈉、氯等離子的電解質(zhì)飲料,不建議飲用含酒精飲料和高糖飲料。
 
  保證睡眠
 
  炎炎夏日要保證充足的睡眠,科學(xué)合理飲食,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,從而保持充沛體力。
 
  高溫天氣持續(xù)在線
 
  請(qǐng)采取正確的防暑措施

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