有民諺“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方”，但很多人并不知道夏吃姜可不是隨意吃的，有很多講究，只有吃對才能有真正的作用。

　　“夏吃姜”順天時

　　夏天炎熱，姜味辛辣，按說不應(yīng)“火上澆油”。但中醫(yī)認為，夏季陽氣蒸騰，向上向外散發(fā)，故天氣表現(xiàn)得十分炎熱。與此同時，在里的陽熱反而虛少，因而容易生冷生寒，故地下表現(xiàn)得相當(dāng)陰冷相應(yīng)于人就是“陽氣在表，胃中虛冷”，心煩口渴，容易腹瀉。也就是說，夏季陽氣在表，胃中虛冷，這時吃生姜可以溫胃健脾。

　　“夏吃姜”選對人

　　夏天吃姜并不是說人人適用，不同體質(zhì)的人有不同的要求。

　　體質(zhì)偏寒者

　　不少人平常就怕冷、手足發(fā)涼，吃冷食后易腹瀉，即便是夏天也不敢開空調(diào)。這些人夏天適合吃姜，因為姜性溫，可以用來溫中驅(qū)寒。

　　胃寒患者

　　平時如有喜食熱飲、干嘔清水等癥狀的人食用生姜比較合適。尤其是夏天，人們好涼，經(jīng)常吃些冷飲和涼性的水果，造成寒涼侵胃，易患“冰箱病”。這時及時喝點姜糖水，有助于驅(qū)逐體內(nèi)寒氣。夏季細菌生長繁殖異�；钴S，容易污染食物而引起急性腸胃炎，適當(dāng)吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之，能起到防治作用。

　　研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗生素的作用，尤其對沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著;另外，夏令氣候炎熱，人體唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食欲，如果在吃飯時食用幾片生姜，會增進食欲;生姜對胃痛亦有緩解或止痛作用，胃炎及胃十二指腸潰瘍所致的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝，可使癥狀迅速緩解。

　　風(fēng)寒感冒患者

　　夏天如果在外面淋了雨，或者受了風(fēng)寒，回到家馬上喝一碗熱乎乎的姜湯，身體就會有所改善。因為姜性溫味辛，可以散寒發(fā)汗疏通因受風(fēng)邪寒邪侵入而阻滯的氣機，所以風(fēng)寒感冒可以用生姜，再加些紅糖趁熱服用，不一會兒就有一股熱流流遍全身，體內(nèi)的風(fēng)寒往往能夠得汗而解。但若是風(fēng)熱感冒再服生姜，就如同火上澆油流感一般也不用生姜治療，因為中醫(yī)認為流感需用苦寒中藥清瘟敗毒，而姜不具苦寒之性。

　　“空調(diào)病”患者

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