原標(biāo)題：臉上長了痘痘別焦慮，學(xué)會這幾種方法可以輕松戰(zhàn)痘

    自古以來，愛美之心，人皆有之。日常生活中，每個女性都對自己的容貌非常重視，社會也較為關(guān)注容貌問題，也就有了近來非常流行的“容貌焦慮癥”。相信大家對它都不陌生，如果大家把焦慮放大到顏值上，沒有多少人是可以回避的。尤其是正在處于青春期的男女，由于內(nèi)分泌的作用，無論你多天生麗質(zhì)，也很少能避免痘痘給自己帶來的不自信和焦慮。那么，長了痘痘該怎么辦呢？接下來一起來看！

    首先，要對痘痘加以控制，最重要的就是要注意面部清理。我們的面部長期暴露在空氣中，其中有許許多多我們?nèi)庋垭y以見到的細(xì)菌，他們憑借著微小的身體，堵塞住我們的毛孔，進(jìn)而加速痘痘的生長。

    所以大家在日常生活中，記得多使用深層清潔的洗面奶。如資生堂洗顏�？茲嵜嫒�，細(xì)膩濃密的泡沫，親膚性很好，可以深層清潔，讓肌膚干凈透亮充滿活力。但是敏感肌和干皮不要用，容易造成肌膚受損。對于學(xué)生黨來說，這款產(chǎn)品可以說是物美價廉，而且清潔效果一級棒，味道也是大眾喜歡的清香感。若是敏感肌則可以嘗試一下MUX純風(fēng)氨基酸潔面液，當(dāng)然最好還是要詢問一下導(dǎo)購比較好。

    除了使用合適的護(hù)膚品之外，臉上長痘還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。首先在飲食上要盡避免吃一些高脂，高油，高糖類的食物。盡量多吃一些清淡的食物。平常家里的口味也不要太重，比如像鹽，醬油等調(diào)味品也要適量攝入。當(dāng)然，盡量多吃些維生素含量高的水果和蔬菜，給皮膚提供足夠的營養(yǎng)，促進(jìn)身體毒素的排出。

    其次，我們也要有一個合理的作息規(guī)律，不要長時間的熬夜，自己的內(nèi)分泌失調(diào)。

    另外，市場上還有許多幫助我們?nèi)コ�痘痘的產(chǎn)品。比如常用的祛痘膏有克林霉素磷酸磷脂外用溶液、克林霉素磷酸酯凝膠、阿達(dá)帕林凝膠、維胺酯維E、維A酸乳膏等。

    其中克林霉素磷酸酯外用溶液已經(jīng)在我們的日常生活中得到了廣泛的應(yīng)用，不僅可以起到殺菌消炎的作用，還有較強的補水功效。包裝簡潔、噴霧狀，便于攜帶，對于經(jīng)常出門在外的朋友們來說這款產(chǎn)品是一個很不錯的選擇。當(dāng)然，克林霉素磷酸酯外用溶液和維A酸乳膏配合使用效果更好，殺菌＋補水，雙劍合璧!

    阿達(dá)帕林凝膠+克林霉素磷酸酯凝膠的組合也是完美之選。早上用克林，抗菌消炎；晚上用阿達(dá)，疏通毛孔。這款組合搭配對我們的痘痘也有一級棒的治療效果。

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