原標(biāo)題：足部問(wèn)題也會(huì)引發(fā)前掌痛，穿著矯正鞋墊可干預(yù)

　　你是否有過(guò)這樣的體驗(yàn)：經(jīng)歷較大的運(yùn)動(dòng)量時(shí)，比如外出旅游、爬山、跑馬拉松，前腳掌靠近5個(gè)腳趾的地方出現(xiàn)疼痛。這種前掌痛其實(shí)是一種常見(jiàn)的過(guò)度使用傷害，雖然一般能通過(guò)休息有所緩解和恢復(fù)，但找出問(wèn)題更能“對(duì)癥下藥”，所以今天就來(lái)跟大家聊聊前掌痛的一些原因和干預(yù)方法。

　　前掌痛可能和足部問(wèn)題有關(guān)

　　前掌痛是指在我們步行或運(yùn)動(dòng)時(shí)，跖骨承受過(guò)多的壓力或跖骨間的神經(jīng)受到擠壓，從而產(chǎn)生疼痛感，在嚴(yán)重情況下還會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎。

　　一般人在經(jīng)過(guò)大量行走、運(yùn)動(dòng)時(shí)，足底軟組織受到過(guò)度的反復(fù)牽拉，就容易導(dǎo)致疲勞和疼痛。此外，存在橫足弓下塌、厚繭、摩頓趾等足部問(wèn)題的人更容易出現(xiàn)前掌痛的問(wèn)題。

　　舉個(gè)例子，在我們的腳上有3個(gè)足弓，包括兩個(gè)縱足弓和一個(gè)橫足弓，這些足弓的彈性對(duì)身體重力下傳和地面反彈力間的節(jié)奏有著緩沖作用，同時(shí)還可保護(hù)足底的血管和神經(jīng)免受壓迫。其中橫足弓是維持前掌的功能結(jié)構(gòu)，位于第一至第五跖骨頭之間，當(dāng)它下陷時(shí)，跖骨頭受到的壓力就隨之增大，這就容易導(dǎo)致前腳掌痛的出現(xiàn)。

　　前掌痛可穿矯正鞋墊來(lái)干預(yù)

　　如果出現(xiàn)前掌痛的問(wèn)題，為避免腳進(jìn)一步損傷，可以定制一雙適合自身情況的矯正鞋墊，鞋墊的特殊設(shè)計(jì)可以將足底壓力重新分配，緩解前掌位置的壓力。

　　以愛(ài)矯健矯正鞋及定制鞋墊中心的成人矯正鞋墊系列為例，它是專為用戶透過(guò)計(jì)算機(jī)測(cè)試方法「度身適配」的高科技矯正產(chǎn)品，穿上之后能矯正配戴者不正常的步姿，使配戴者的足部各關(guān)節(jié)位置逐漸回復(fù)正常，平衡足底壓力分布，減輕各種足痛問(wèn)題，增加足部運(yùn)動(dòng)功能同時(shí)提高個(gè)人工作情緒及效率。

　　據(jù)了解，愛(ài)矯健成人矯正鞋墊系列共有A1、A2、B1、B2四款鞋墊和十款護(hù)足配件，鞋墊和配件可以搭配使用，加強(qiáng)干預(yù)效果。顧客若前往愛(ài)矯健，該中心的足矯師便會(huì)使用專業(yè)儀器對(duì)其足部進(jìn)行詳細(xì)的檢查，在全面了解顧客足部情況之后再提出針對(duì)性的配墊建議，有效改善前掌疼痛的問(wèn)題。

　　最后再給大家一個(gè)小提示，除了定制合適的矯正鞋墊，對(duì)于橫足弓塌陷導(dǎo)致前掌痛的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)還可以多注意鍛煉足底肌肉力量來(lái)增加橫足弓的穩(wěn)定性。

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