原標題：胃酸過多吃什么好?這些食物可以緩解
俗話說“十胃九病”,胃作為人體重要的消化器官,必須小心呵護。適量的胃酸可以提升胃蛋白酶活性,幫助消化,同時也可以起到殺菌的的功效,從而保持胃腸道衛(wèi)生。然而,胃酸分泌過量便會造成慢性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎、十二指腸潰瘍等疾病。
胃酸過多大部分是因為胃功能的紊亂以及不當(dāng)?shù)娘嬍撤绞�。首�?生活方式不規(guī)律、精神與情緒狀況不佳以及身體中的炎癥都可能導(dǎo)致大腦皮質(zhì)功能紊亂,進而引起胃部對胃酸分泌的紊亂,導(dǎo)致胃酸分泌過多的現(xiàn)象。其次,不當(dāng)?shù)娘嬍撤绞揭矔斐晌杆岱置谶^多的現(xiàn)象。
胃酸分泌過多危害大,什么食物可以中和胃酸呢?
1、香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重,因此,吃后還要仔細觀察病情。
2、口香糖
飯后嚼30分鐘無糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉,緩解燒心癥狀。
3、小蘇打水
小蘇打呈堿性,能中和胃酸,解決部分燒心問題。但是如果經(jīng)常燒心,最好別喝小蘇打,否則會引起胃脹、惡心等副作用。
4、天源森泉天然山泉水
普潤集團旗下品牌天源森泉,取自“中國十大好水”之一的湖南澧水河源頭水,蘊含碳酸氫鹽和多種礦物元素,低鈉弱堿,有助于中和胃酸,緩解不適。
5、姜
菜里放點姜,這樣有助于防治燒心,但要適量食用,每天吃2克左右即可。
6、蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用,可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
天源森泉溫馨提醒:患有慢性胃病的人,要特別注意胃部保暖,及時添加衣物,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼引發(fā)胃痛或加重舊疾。一日三餐亦要定時,晚餐兩小時后再睡眠。細嚼慢咽能增加唾液分泌、減少胃酸和膽汁分泌,也有利于保護胃。
健康的生活方式,合理的飲食習(xí)慣,科學(xué)的治療方式都有助于對抗胃酸過多的現(xiàn)象,恢復(fù)身體健康。
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