別再“朋克養(yǎng)生”啦
時間：2019-11-26 12:45 來源：川北在線 責任編輯：青青
別再“朋克養(yǎng)生”啦
當“養(yǎng)生”不再是中老年人的專用詞，年輕人創(chuàng)造了自己特有的養(yǎng)生方式：熬最長的夜，趕最晚的工，用最貴的面膜和眼霜；一邊吃火鍋，喝碳酸飲料，一邊用王老吉敗火。這種先透支身體，后自救惡補的行為有一個時尚的名字——朋克養(yǎng)生。
當下的生活節(jié)奏越來越快，年輕人群體的生活工作壓力大。如今的大學生不比以前，即使順利進入大學、名校畢業(yè)也不一定會在未來的職業(yè)生涯中嶄露頭角。為了職場的道路走得更通暢，年輕人們會努力學習，并在學習之余擠出時間做兼職、社會活動等，使自己能夠更早地融入社會，感受社會的運行法則。很多人頂著巨大的課業(yè)與工作壓力，甚至會熬夜至深夜，這些因素導致年輕人的身體開始初現(xiàn)警示信號，如大量脫發(fā)、猝死等。
一邊是自毀式的報復身體一邊又不遺余力的“養(yǎng)生”。且不說，從概念上是不是矛盾，年輕人的身體擱得住這么“造”嗎？朋克養(yǎng)生的養(yǎng)生方式失之偏頗。
年輕人是時代的先鋒力量。然而，過量的學習工作壓力導致身體素質下滑，用革命的本錢換取短暫成績，這是得不償失的。人生的意義不在一時，而在于長久，太用力的人，跑不遠。年輕人應該全面了解“養(yǎng)生”的重要性，加入到養(yǎng)生和保養(yǎng)的大隊伍中來，正確養(yǎng)生方式培養(yǎng)良好的生活習慣。
要樹立健康的體魄需要好習慣下持之以恒的堅持和推進。比如說睡眠，只有保證了睡眠時間和睡眠質量，讓身體進行了充分的調整，第二天才能以飽滿的精神狀態(tài)來迎接第二天要面對種種情況和工作任務。再比如說飲食，到一日三餐規(guī)律進行，適量攝入，杜絕暴飲暴食才能塑造健康的身形和體魄，身材更加健美才能更加自信和有魅力。
年輕人的“養(yǎng)生”大計，除了自身提高意識、注重保養(yǎng)，社會助力也應緊隨其后，聚焦年輕人身心健康，正確引導年輕人合理養(yǎng)生方式，多組織專業(yè)知識的學習和培訓。
青年人是冉冉升起的朝陽，是祖國未來的希望，健康茁壯的身體，是一切工作學習有所成就的基石。年輕人“養(yǎng)生”應該提倡，只有好的身體，健康的生活方式，才能創(chuàng)造出更震撼人心的價值，這一點應成為社會共識。郄琳
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