1、規(guī)劃好社交表格，強(qiáng)迫自己打破固化社交圈。可以從定期（如每周安排一天）與熟悉的人進(jìn)行自己喜歡的社交活動開始，逼著自己走出去，再慢慢擴(kuò)展到陌生人。比如，喜歡宅的人可以先從讀書會、品咖啡、品酒會等比較安靜的活動開始。
3、如果確實和人交往有困難，建議及時求助專業(yè)的心理咨詢?nèi)耸俊?/div>
另一方面，國家和社會也需要提供必要的輔助支持。國家應(yīng)大力普及開設(shè)戀愛課、性教育課等情感課程，幫助未成年人學(xué)會表達(dá)和共情。政府應(yīng)加強(qiáng)對婚介機(jī)構(gòu)、交友網(wǎng)站的規(guī)范和監(jiān)管，不能讓其流于低俗。專業(yè)的心理學(xué)家們有條件可通過開設(shè)線上課程等渠道，給廣大青年提供高品質(zhì)的情感指導(dǎo)和社交及戀愛能力訓(xùn)練。
看了這么一大堆，你有什么感受？
說實話，我的感受是，這些專家說的都是屁話，而且把單身的責(zé)任全都推給了年輕人自身。
為什么專家們就不敢說實話呢？
說幾句實話，他們會丟了工作嗎？說幾句實話，他們能死嗎？
現(xiàn)在的年輕人，怎么擺脫單身，我覺得真實的原因是以下幾點。我相信專家們心里其實比我更清楚，可是他們死活就是不說。
首先，現(xiàn)在的女人都被毒雞湯洗腦了，這一點，專家們?yōu)槭裁醇傺b沒看見呢？
自己拿著微薄的工資，長相普通，卻期望一個高富帥能瘋狂地愛上她。自己條件差得很，卻想找一個優(yōu)質(zhì)的男人。
于是女人在高不成低不就，無奈成為剩女的時候，也讓年輕的男孩子們失去了追求這些拜金女的耐心。
第二，現(xiàn)在的工作太卷了，而且工資也低。這一點，專家們?yōu)槭裁醇傺b沒看見呢？
當(dāng)年輕人為了工作而奔波，疲憊不堪之余，哪有心思談什么戀愛。
如果是失業(yè)的，躺平在家里的，就更不用說了，自己都養(yǎng)不活，還有什么心情找老婆。
第三，結(jié)婚的成本太高了。這一點，專家們?yōu)槭裁醇傺b沒看見呢？
在資本的洗腦下，結(jié)婚要買房買車，全國大多數(shù)的地方都要高額的彩禮，各種物質(zhì)要求是年輕人所遙不可及的天際，讓有心想結(jié)婚的人也是望塵莫及，也就是干瞪眼。
看看現(xiàn)在房價，那還是老百姓能住得起的嗎？
按你一個月五千塊的工資，除掉吃喝拉撒，你一個月能剩下多少？
真要存夠買一套房子的錢，估計你最少要到五十甚至六十歲，年輕人拿什么去買房，拿什么去結(jié)婚。
高彩禮也是一直是社會的毒瘤，成為年輕人結(jié)婚的攔路虎之一。
可是為什么沒有專家站出來發(fā)聲，也沒人關(guān)心和解決呢？
第四，生活的壓力太大了。這一點，專家們?yōu)槭裁赐瑯蛹傺b沒看見呢？
結(jié)婚后，生了小孩，誰來帶？
你以為生出一個小孩后，往地上一扔，他就會自動長大成人嗎？
從小他就要吃要喝，要上幼兒園，要讀小學(xué)中學(xué)直到大學(xué)，費用呢？錢從哪里來？
這還是在你身體健康平安的前提下，還是在你勤勤懇懇地工作，不敢請假，不敢輕易辭工的前提下。
要是生個大病，肯定是傾家蕩產(chǎn)，或是不幸發(fā)生意外情況呢，經(jīng)濟(jì)的壓力也會大到你無法想象。
在工作的壓力下，在生存的壓力下，在高房價的壓力下，在大病懸在頭頂?shù)睦麆ο拢贻p人哪里還有心思談戀愛？哪里還有心情談結(jié)婚？
可惜，這些只有老百姓自己心里明白，其中的苦也只有老百姓自己能體會。
專家們永遠(yuǎn)不會知道，或是知道了也永遠(yuǎn)不會說出來。
權(quán)貴們和專家們只會一直好奇，奇怪這些普通年輕人怎么就是不談戀愛，就是不結(jié)婚呢？
哦，原來是你們不懂談情說愛啊，原來是你們都情感能力缺失啊。哈哈哈……
古人早就說了，饑民沒飯吃快要餓死的時候，何不食肉糜？
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