最近，歐洲脊柱協(xié)會發(fā)出警告稱：“短信脖”（Texting Neck）是新一代的全球性疾病，這是因為外國人的手機主要是用來打電話和發(fā)短信的。中國人的手機除了打電話、發(fā)短信外，還要發(fā)微信和朋友圈，有人認(rèn)為在中國應(yīng)該叫“微信脖”，筆者認(rèn)為，中國人手機還要玩游戲和看新聞，應(yīng)該叫“手機脖”才名副其實，但無論叫什么名字，實質(zhì)上就是長期玩手機等電子設(shè)備引起的頸椎的病變。    由此看來，中國人的手機功能比西方人更為豐富，那么，中國人與手機相伴的時間也比西方人長，頸椎損害發(fā)生率也會增高。

        預(yù)防手機脖，可以這樣做

        “手機脖”的表現(xiàn)是長時間使用電子設(shè)備后，出現(xiàn)頸部不舒服、疼痛、僵硬以及頭痛、頭昏等表現(xiàn)，出現(xiàn)上述癥狀后，應(yīng)該及時停止使用手機等電子設(shè)備，活動頸椎，按摩放松頸部。否則，如果長此以往，這些癥狀將會加重，造成 性的損害。    預(yù)防“手機脖”主要是控制手機等電子設(shè)備的使用時間，使用時盡量不要低頭，可以抬高手機的位置，平視手機，這樣可以避免低頭，增加頸椎的負(fù)擔(dān)。

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