3月27日消息，微博話題“兒子給腰突父親買40小時(shí)硬座票”上了熱搜榜，引發(fā)關(guān)注。

　　據(jù)媒體報(bào)道，小陳給父親買了硬座火車票，需要坐40多個(gè)小時(shí)，因父親有中度的腰椎間盤突出癥，到站后他就被送醫(yī)進(jìn)行手術(shù)。小陳說，網(wǎng)上說要給腰部一個(gè)硬支撐，他誤將“硬座”理解成了“硬支撐”。

　　據(jù)了解，腰椎間盤突出癥是指因椎間盤損傷、破裂、突出或退行性病變而產(chǎn)生的椎間盤和相應(yīng)椎間關(guān)節(jié)及其附屬組織的一系列病理變化，常引起腰及下肢放射性疼痛。

　　腰椎間盤突出者不能久坐，每過45分鐘就要起來活動(dòng)，在日常生活中，患者應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過度勞累，同時(shí)要保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，在睡眠時(shí)，選擇硬度適中的床墊，避免腰部懸空。

　　另外，腰部受涼容易導(dǎo)致肌肉緊張和血液循環(huán)不暢，加重腰椎間盤突出的癥狀。因此，患者應(yīng)注意腰部的保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)或風(fēng)扇。

　　對(duì)于經(jīng)常久坐或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)的工作，如辦公室職員、司機(jī)等，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整工作和生活習(xí)慣，每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)，做一些腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如扭扭腰、拍拍肩等，以緩解腰部壓力。

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