笑一笑就能瘦！ 最強(qiáng)微笑塑顏法幫你輕松瘦臉
時(shí)間：2016-08-20 13:35 來源：主婦網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：笑一笑就能瘦！ 最強(qiáng)微笑塑顏法幫你輕松瘦臉
這是個(gè)小臉為美的時(shí)代，你還在為了臉大而感到煩惱嗎？其實(shí)瘦臉也可以很簡單很輕松，今天主婦網(wǎng)的小編告訴你一個(gè)時(shí)下最熱的瘦臉方法——微笑瘦臉法，下面主婦網(wǎng)的小編教你微笑瘦臉的正確方法。
微笑瘦臉法的瘦臉原理
微笑可以瘦臉嗎？為什么微笑可以瘦臉呢？微笑瘦臉法的瘦臉原理是什么呢？微笑瘦臉法最好是通過調(diào)節(jié)臉部的肌肉，從而使臉部變小。在微笑的時(shí)候能夠消耗臉部多余的脂肪和肌肉，讓臉部的肌膚變得更加緊實(shí)更有彈性。
微笑瘦臉的正確方法 微笑瘦臉的方法步驟
第一步：瘦腰要將嘴巴張開到最大，盡量用力將嘴巴張到最大，能夠刺激嘴巴周圍的肌肉，持續(xù)這個(gè)動(dòng)作10秒。
第二步：慢慢地閉上嘴巴，水平的將嘴巴最大限度的向兩邊拉，持續(xù)這個(gè)動(dòng)作10秒，能夠刺激嘴巴周圍的肌肉，有效鍛煉到臉部不容易運(yùn)動(dòng)到的肌肉，這個(gè)動(dòng)作還能夠起到一定的瘦下巴的功效。
第三步：做完前面兩個(gè)步驟此時(shí)嘴巴周圍的肌肉已經(jīng)運(yùn)動(dòng)到了而且此時(shí)的肌肉比較緊張，然后再慢慢地將嘴唇聚攏，保持這個(gè)動(dòng)作10秒然后將嘴唇完全卷在一起，再張開嘴巴微笑30秒，反復(fù)重復(fù)3次。
第四步：第四步需要在嘴部肌肉完全放松的狀態(tài)下來進(jìn)行，所以先完全將嘴部的肌肉放松，然后拿一面鏡子，對折鏡子來練習(xí)微笑，微笑的時(shí)候嘴角要保持水平不要上翹，慢慢練習(xí)找到最適合自己的微笑。
第五步：第五步開始練習(xí)小微笑，先讓嘴唇的肌肉保持緊張，然后將嘴唇的兩端一起向上提，這個(gè)動(dòng)作保持10秒，這個(gè)方法能夠收緊嘴唇的肌肉。
微笑瘦臉法長期堅(jiān)持才有效
臉部的肌肉比較難鍛煉到，平時(shí)不加以運(yùn)動(dòng)的話臉部的脂肪很容易堆積，導(dǎo)致臉部肉肉的。臉部比較松弛的人可以選擇微笑瘦臉法來瘦臉。微笑瘦臉法能夠有效調(diào)節(jié)臉部的肌肉，在微笑的同時(shí)消耗掉臉部多余的肌肉，從而使得臉部的皮膚更加緊實(shí)。想要瘦臉的MM可以采取微笑瘦臉的方法，對著鏡子來練習(xí)微笑，但是微笑瘦臉的效果需要長期堅(jiān)持才明顯，需要經(jīng)常的練習(xí)，只要長期堅(jiān)持下去練出精致迷人的小臉就是這么簡單。
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