禾健觀點：每天一粒PS幫助大腦逆“衰老”
時間：2016-08-01 10:33 來源：中國網(wǎng) 責(zé)任編輯：青青
大部分中老年人或許都有過這樣的經(jīng)歷：剛到嘴邊的話又忘記說什么，手里拿著鑰匙卻到處找，剛出門幾步忘了是否鎖門，炒菜明明放了鹽卻又放一次……這些點點滴滴的“記性差”，卻讓中老年人苦不堪言。
很多中老年人會詫異，明明營養(yǎng)品補的很多，記憶力卻還是很差。禾健營養(yǎng)師表示，身體營養(yǎng)與大腦營養(yǎng)不同，補不對，吃再多也沒用。今天，小禾就為大家解析關(guān)于“年齡大了記性差”的那些事。
25歲起，大腦營養(yǎng)減少，記憶力下降
《美國國家科學(xué)研究院學(xué)報》指出，隨著年齡的增長，大腦中膽固醇不斷增加，磷脂的含量逐漸下降，造成大腦認(rèn)知功能損傷。據(jù)統(tǒng)計，50-59歲的人群，記憶力只有25歲時的一般。到了70歲時，記憶與認(rèn)知能力將喪失75%。
研究表明，工作壓力大，生活方式不合理如經(jīng)常熬夜、久坐不動、過度節(jié)食等都會導(dǎo)致大腦內(nèi)磷脂酰絲氨酸(PS)缺乏，從而造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等。
什么是磷脂酰絲氨酸（PS）？
磷脂酰絲氨酸（PS）屬于磷脂的一種，磷脂是細(xì)胞膜的重要組成部分。它在身體每個細(xì)胞中都存在，尤其是在大腦中，是維持大腦正常記憶力、反應(yīng)和健康情緒的重要營養(yǎng)元素，被譽為“大腦營養(yǎng)素”。
研究顯示，磷脂酰絲氨酸能增加腦突觸數(shù)目、促進(jìn)腦細(xì)胞中葡萄糖代謝，從而使腦細(xì)胞更活躍，思維能力增強。同時，磷脂酰絲氨酸也是腦部神經(jīng)的主要成分之一，能營養(yǎng)和活化腦中各種酶的活性，延緩神經(jīng)遞質(zhì)的減少進(jìn)程，有助于修復(fù)、更新大腦受損細(xì)胞。
另外，磷脂酰絲氨酸還能顯著降低腦力工作者體內(nèi)應(yīng)激激素的水平，減輕壓力，緩解腦部疲勞，并可促進(jìn)注意力集中、提高警覺性和記憶力，緩解不良情緒。
食品中PS含量低，食補效果差
磷脂酰絲氨酸（PS）是一種天然存在于食物中的成分，在母乳中也存在。肉類及魚類中均含有PS，腦或內(nèi)臟（如肝、腎）中的含量更高。奶制品以及蔬菜中（除豆類）PS的含量非常少。
然而，現(xiàn)代人攝入PS的數(shù)量已經(jīng)越來越少。更嚴(yán)重的是，現(xiàn)代工業(yè)化生產(chǎn)出的脂類和油類產(chǎn)品中的天然磷脂含量下降，進(jìn)一步減少了我們每日攝取PS的數(shù)量。我們每日需要補充100—300毫克的PS，尤其對于素食主義者、低脂肪或低膽固醇飲食者以及老年人來說更重要。此外，其他一些飲食習(xí)慣也會降低大腦中PS的含量。PS對提高大腦功能非常重要，但是光靠食補解決不了問題。而通過膳食補充劑來補充，無疑是 的解決辦法。
禾健PS健腦益智，助力圓夢
一般飲食中的磷脂酰絲氨酸含量很少，卵磷脂（大豆、蛋黃）中也有很少的數(shù)量。因此從大豆中提取磷脂酰絲氨酸的成本非常高，可以說，磷脂酰絲氨酸是大豆磷脂中的精華成分。
禾健磷脂酰絲氨酸(PS)產(chǎn)品的成分組方中有比較高含量的天然健腦復(fù)合神經(jīng)酸(PS)，每片含100mgPS，含量足，能夠迅速通過血腦屏障進(jìn)入大腦，舒緩血管平滑肌細(xì)胞，增加腦部供血，改善神經(jīng)細(xì)胞功能。
除此之外，還復(fù)方配比了DHA藻油，DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成脂肪酸，對智力和視力發(fā)育與維護(hù)至關(guān)重要。磷脂酰絲氨酸(PS)與DHA組方比例科學(xué)，協(xié)用作用，營養(yǎng)和活化腦中各種酶的活性，修復(fù)、更新大腦受損細(xì)胞和清除有害物質(zhì)。促使腦細(xì)胞活躍，促進(jìn)注意力集中，提高警覺性和記憶力。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://fishbao.com.cn/
