現(xiàn)在生活壓力，學(xué)業(yè)壓力大，有很大一部分人都曾被或正在被失眠困擾，失眠無疑是痛苦的，但我們也不能因此就病急亂投醫(yī)。很多人嘗試服用仲景六味地黃丸來調(diào)理失眠，效果是有的，但客觀地說，每個(gè)人失眠的背后原因都不盡相同，所以調(diào)理的方法也不太一樣。
六味地黃丸治療的失眠是腎陰虛導(dǎo)致的失眠，如果是其他的原因?qū)е碌氖�，不建議服用六味地黃丸。如果有朋友正在被失眠困擾，首先應(yīng)該做的就是找到失眠原因。
正所謂射人先射馬，擒賊先擒王，想要解決失眠，就需找到問題的根本，即失眠的原因，若不然那都是揚(yáng)湯止沸，斬草留根，最后只會春風(fēng)吹又生。
一、精神因素導(dǎo)致的失眠
有候精神過度緊張，壓力過大，各種失意、思慮過度等都可以引起失眠，有時(shí)候睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，也會造成精神細(xì)胞的過度興奮，造成失眠。
這種情況下，我們要保持精神上的放松，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，聽一些舒緩的音樂，或是出門散心，親近自然，讓自己從緊張焦慮的情緒中掙脫出來，才能保證睡眠質(zhì)量。同時(shí)要注意的是，睡前不要進(jìn)行太過激烈的運(yùn)動(dòng)，保持精神平穩(wěn)。
二、生理因素導(dǎo)致的失眠
隨著年齡的上升，生理也會發(fā)生相應(yīng)變化，就例如睡眠時(shí)間的減少。有時(shí)候內(nèi)分泌失調(diào)也會影響到睡眠質(zhì)量，甚至造成失眠。
這種情況下我們可以通過飲食加以調(diào)節(jié)，平時(shí)保持飲食清淡，多吃應(yīng)季蔬菜，也可以多食用小米、大棗等補(bǔ)益氣血的食物，尤其是早上可以煮些小米粥，既可以養(yǎng)胃，又有安神之效。
三、疾病原因?qū)е率?/p>
中醫(yī)上失眠一般是指不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐可能是氣血不足、陰虛火旺、肝火擾心等原因引起的。
例如腎陰虛的癥狀之一就是失眠多夢，體內(nèi)陽邪傷陰，或因久病耗傷陰液所致，導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失衡，出現(xiàn)不寐伴隨著心煩意亂、耳鳴健忘、舌紅、脈細(xì)等癥狀。
針對腎陰虛導(dǎo)致的失眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用仲景六味地黃丸加以治療。它由熟地黃、山茱萸、山藥、茯苓、牡丹皮、澤瀉這六種中藥材制成，方劑中重用熟地黃為君藥，滋陰補(bǔ)腎，填精益髓。
山茱萸補(bǔ)肝腎，并能澀精;山藥補(bǔ)脾陰，亦能固精，共為臣藥。三藥相配，滋養(yǎng)肝脾腎，稱為“三補(bǔ)”;配伍澤瀉利濕泄?jié)幔⒕徥斓刂棠?牡丹皮清泄肝火，制約山萸肉之溫澀;茯苓淡滲脾濕，并助山藥之健運(yùn)。三藥為“三瀉”，滲濕濁，清虛熱，共為佐藥。
君臣相輔，補(bǔ)瀉相合，共同作用下使得六味地黃丸對于腎陰虧損導(dǎo)致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀有著很好的治療效果。
尤其是仲景牌六味地黃丸，產(chǎn)自醫(yī)圣故里的仲景宛西制藥，始終遵循“藥材好 藥才好”的制藥理念，仲景六味地黃丸的六種藥材均來自仲景宛西制藥在道地產(chǎn)區(qū)的自建藥材基地，藥效有保障，實(shí)屬腎陰虛引起失眠朋友的福音。
當(dāng)然，以上列舉的都是導(dǎo)致失眠的常見原因，出現(xiàn)不寐的情況，還是需及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療，以免耽誤病情。
希望大家無論如何都要保持良好的心態(tài)，注意身體健康，若有朋友需要服用藥物進(jìn)行治療，一定要詢問專業(yè)醫(yī)師，按醫(yī)囑用藥。
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