育兒小課堂：BB晚上易驚醒 該如何應(yīng)對(duì)你造嗎？
時(shí)間：2020-02-22 17:10 來(lái)源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：育兒小課堂：BB晚上易驚醒 該如何應(yīng)對(duì)你造嗎？
相信有不少家長(zhǎng)都會(huì)遇到這種情況，孩子夜里睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)突然醒過(guò)來(lái)，且一直叫：“媽媽，媽媽，我害怕”！并伴隨著渾身顫抖、冒冷汗，家長(zhǎng)哄一會(huì)之后才能安心入睡。這種情不僅影響孩子的睡眠，還讓家長(zhǎng)們沒(méi)法好好休息。那么該如何解決這種情況呢？
寶寶可能是做噩夢(mèng)
噩夢(mèng)通常來(lái)說(shuō)就是睡眠異常，與夜驚是不同的。通常寶寶夜驚后醒來(lái)是什么都不知道，也不會(huì)產(chǎn)生記憶，而做噩夢(mèng)的寶寶驚醒后，則會(huì)感到害怕，且會(huì)回憶起夢(mèng)境。通常來(lái)說(shuō)，做噩夢(mèng)寶寶外表不一定能看出害怕的表情，但是因?yàn)閴?mèng)境著實(shí)比較嚇人，所以會(huì)讓他變得恐懼、焦慮。
夢(mèng)魘的寶寶大多都會(huì)夢(mèng)見(jiàn)自己被壞人欺負(fù)或者親人受某種傷害，想求助卻叫不出來(lái)，想逃也沒(méi)法逃，從而會(huì)讓自己有點(diǎn)透不過(guò)氣的狀態(tài)。一般寶寶做噩夢(mèng)表現(xiàn)為身體好像有東西在壓著，無(wú)法掙扎。
為什么寶寶會(huì)睡不好？
一般來(lái)說(shuō)，寶寶夜間無(wú)法正常入眠的原因有兩種，一種是生理性的哭鬧（夜間做噩夢(mèng)或者夜驚），一般遇到這種情況，寶寶的哭聲都會(huì)比較響亮，但他的臉色或者精神狀態(tài)都是好的。只要家長(zhǎng)能滿足他的需求，他也就會(huì)立即停止哭鬧，安心入睡了。
還有一種是因?yàn)樯《屗荒苷Ｈ朊撸龅竭@種情況寶寶通常會(huì)表現(xiàn)出比較煩躁的樣子，且臉色不好，甚者還會(huì)突然大哭或者尖叫。即使家長(zhǎng)滿足了他的需求，他也還是會(huì)繼續(xù)哭鬧。
如何解決這個(gè)問(wèn)題？
當(dāng)家長(zhǎng)遇到寶寶突然從睡夢(mèng)中驚醒，表情看起來(lái)比較痛苦，呼吸也比較急促，過(guò)了幾分鐘，又自然入睡的這種情況。切記不要叫醒他，你可以拿熱毛巾給他擦擦臉，并抱住他給他足夠的安全感。
在平時(shí)的生活中，要讓他養(yǎng)成一個(gè)睡眠習(xí)慣。其次要注意的是，寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候，周邊環(huán)境應(yīng)盡量保持安靜，且不要隨便開(kāi)燈。因?yàn)樵肼�、光亮等都很容易讓寶寶驚醒。
除了以上這些，家長(zhǎng)還應(yīng)注意，饑餓也會(huì)讓寶寶睡眠不穩(wěn)。所以當(dāng)寶寶出現(xiàn)吮指、啃拳頭等找食的動(dòng)作時(shí)，如果媽媽沒(méi)有及時(shí)去給他喂奶，他就會(huì)很容易大聲哭鬧，媽媽們一定要記得多多留心寶寶的日常舉動(dòng)哦。等吃飽喝足后，他就可以安然入睡了。
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