各位糖友，不妨試試。當(dāng)然每個(gè)人體質(zhì)和生活習(xí)慣不一樣，方法也不能千篇一律，如果不奏效，還是需要到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)治療，萬莫肆意停藥停針。                                     

　�。ǘ�）身體的其它部位的按摩

　　1、  四肢（對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò):十二經(jīng)絡(luò)即手三陰經(jīng)、手三陽經(jīng)、足三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)的總稱）：

　　每天敲打手腳，手的敲打從手指處向手臂處敲打，腳的敲打從腳根（大腿）處向腳趾方向敲打。每天手腳敲打不少于20分鐘，敲打手內(nèi)側(cè)，手外側(cè)，腳內(nèi)側(cè)，腳外側(cè)。敲到手腳發(fā)紅。

　　2、腳底的自我按摩

　　首先，找到糖尿病人胰臟對(duì)應(yīng)的地方。糖尿病人肝臟可能也有問題，對(duì)應(yīng)部位都要做，不少于15分鐘（每只腳），建議兩個(gè)腳同時(shí)來做，省時(shí)間。

　　3. 耳朵的按摩

　　人的耳朵能對(duì)應(yīng)人體許多地方，可按摩拉扯，直到耳朵發(fā)熱，不低于5分鐘

　　4、背部膀胱經(jīng)（兩條）及督脈（人體后正中線上）的打通方法：

　　體弱老人可采取背部撞墻運(yùn)動(dòng)法可降血糖

　　現(xiàn)代生活中，糖尿病患者通常采用步行、跑步、游泳、跳舞、騎自行車、打太極拳等運(yùn)動(dòng)鍛煉使糖尿病人控制血糖，但是這些方法常易使人疲勞，尤其是體弱多病的老人，不妨采用“背撞墻”運(yùn)動(dòng)方法，也能達(dá)到降血糖的目的。

　　“背撞墻”運(yùn)動(dòng)方法是：人體后背依靠墻壁站立，腳后跟離墻體約10公分，雙手疊加捧小腹，運(yùn)動(dòng)時(shí)先前傾身軀，當(dāng)背部離開墻壁5——10厘米時(shí)再返回碰撞墻 壁，重點(diǎn)撞擊脊柱中間部位，力度應(yīng)適中，每分鐘碰撞約30次左右，一般不超過20分鐘。初鍛煉者先進(jìn)行短時(shí)間適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)后，再逐步延長運(yùn)動(dòng)時(shí)間。還可使用 無靠背的座位實(shí)施坐姿“背撞墻”運(yùn)動(dòng)，則更輕松。由于人體所有器官，特別是胰臟對(duì)人體長期直立運(yùn)動(dòng)缺乏敏感性，實(shí)施“背撞墻”運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生罕至的有氧反序 “橫向震動(dòng)”，比起步行運(yùn)動(dòng)，更有利于激活胰島β細(xì)胞功能，從而增強(qiáng)胰島素的分泌代謝而降低血糖。另外“背撞墻”還能消耗身體熱量(一般碰撞達(dá)50次時(shí)渾 身有發(fā)熱感)，因此，對(duì)于某些糖尿病患者，只要堅(jiān)持鍛煉，合理治療，控制血糖，有助于逐步減緩對(duì)糖尿病藥物依賴。

　　“背撞墻”運(yùn)動(dòng)的另一特點(diǎn)是：能對(duì)脊柱附近的大量經(jīng)絡(luò)穴位起到一定的按摩作用，疏通經(jīng)絡(luò)，激活背部皮下組織中處于休眠狀態(tài)下的大量免疫細(xì)胞，提高人體免疫功能 

  　　糖尿病按摩法的特點(diǎn)：

　　通俗易懂，不用且無需記穴位，無需專業(yè)的按摩知識(shí)就能看懂并學(xué)會(huì)按摩，主張自己按摩自己，自己鍛煉身體救自己，內(nèi)容簡單明了，按摩方法不會(huì)影響病人的工作和學(xué)習(xí)，只要堅(jiān)持就有效果，實(shí)用性很強(qiáng)，幾乎是百搭，只有5-10%的氣血元?dú)庀喈?dāng)弱的人可能無效。當(dāng)然多學(xué)一些中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí)效果會(huì)更佳。

　　按摩效果的提醒：以上所有按摩手法沒有用過藥打過針的人按摩效果明顯，如吃過藥，且吃藥時(shí)間較長的糖尿病人，那就請(qǐng)你按摩時(shí)多一份耐心。

　　注意事項(xiàng)：糖尿病人不要吃味精，要清淡，少鹽，醬油也要少吃，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟。還有，糖尿病人想治愈糖尿病，戒煙戒酒是必需的，不要熬夜，更不要熬通宵，要注意休息。房事適度！糖尿病人在血糖控制住之前，每天按摩總用時(shí)不少于90分鐘。

　�。ㄈ�）中醫(yī)按摩導(dǎo)引治療：

　　傳統(tǒng)的中醫(yī)按摩導(dǎo)引治療糖尿病有很好的療效。現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)告訴我們糖尿病其異常部位在胰腺，并可影響到全身器官的一類疾病。按照經(jīng)絡(luò)理論分析是要責(zé)之于足太陰脾足少陰腎兩經(jīng)。同時(shí)其位置又在帶脈一線，而任督二脈又對(duì)全身的陰陽氣血起總督統(tǒng)領(lǐng)作用。任脈主血，為陰脈之海；督脈主氣，為陽脈之海，故曰：任督通則百脈皆通；古有打通任督二脈百病不生之說

　　因此糖尿病的經(jīng)絡(luò)按摩主要在這四條經(jīng)絡(luò)上下功夫

　　推薦穴位：左腹結(jié)穴、陰陵泉和三陰交、太溪穴和復(fù)溜穴，涌泉穴

　　任督二脈推薦穴位：神闋穴（肚臍眼）、關(guān)元穴、會(huì)陰穴、膻中穴、長強(qiáng)穴、腎輸穴、命門穴。

　　按摩治療糖尿病必須要做到的任務(wù)就是:

　　一、疏通任、督、帶、三脈、調(diào)理足太陰脾足少陰腎兩經(jīng)。任、督、帶、三脈打通后糖尿病癥狀可大大緩解，可惜操作起來非名師指導(dǎo)不可。

　　二、揉散“積滯”（胸、兩肋、胃脘、腹部、腹股溝、頰車頜下、頭面、四肢內(nèi)則狹窄處） 凡皮包骨很緊的地方均為可揉處，以揉至皮包骨處很松軟為“積滯”已揉散的標(biāo)準(zhǔn)。

　　8，帶脈疏通：極為重要

　　1.推帶脈法：兩手五指并攏、放于兩腰、左手放于前右腰處于帶脈平行、右手放于后左腰處，左手由右向左貼肉推至左腰處，同時(shí)右手由左向右貼肉推至右腰處，推八次，然后反方向推八次

　　2.彈帶脈法：以神闋穴（肚臍眼）、命門穴為軸、前后左右各45度、90度分為6點(diǎn)為可彈點(diǎn)，用中指或食指輕輕彈動(dòng)。

　　3、旋帶脈法：兩手掐腰，直立，膝微彎。腳趾微微扣地，膝有內(nèi)裹之意，坐胯，保持尾閭中正，以尾骨劃圓旋轉(zhuǎn)。左右各旋轉(zhuǎn)8次，一天至少

　　做2次旋腰動(dòng)作。腰為腎之所處，帶脈環(huán)饒，帶脈與腎臟神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，故帶脈強(qiáng)健可以固精、強(qiáng)腎、壯陽。腰為人身左右氣機(jī)通行的重要通道。：“沖、任、督三脈同起而異行，一源而三歧，皆絡(luò)帶脈。”

　　9，雙手空拳敲打身體兩側(cè)帶脈（腰兩側(cè)，與肚臍平行，敲打不要敲到后背處，以免敲傷腎,）500下（要減肥，可多敲）。

　　10，輕捶肚臍50次，再拍打肚臍以下腹部200次，力度因人而異

　　推腹的力道：推腹要試著加力，開始輕推，習(xí)慣后加力有時(shí)可能會(huì)感覺到微痛，但能受得住，做下來要出汗，如推腹時(shí)感覺不對(duì)勁應(yīng)該暫時(shí)停下來。

　　推腹時(shí)的反應(yīng)：推時(shí)感覺肚子有硬結(jié)，那是不通的反應(yīng)；做時(shí)會(huì)打嗝放屁，肚子會(huì)咣咣響。最有效果的是只放屁不打嗝，氣要下

　　推腹的效果：這套手法可治愈一切慢性病，如糖尿病，高血壓，胃部慢性病，大便不通，消化不良等，還可減肥。

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