中醫(yī)專家建議,在您覺得頸椎不舒服時,按揉一下這個穴位,可以幫助您改善頸痛的癥狀!這個穴位就是百勞穴!
百勞穴是經外奇穴,有疏經行氣、通絡止痛之功,善于治療頸項強痛。當我們長期伏案工作時,頸項部活動缺乏,長期下來就容易使頸椎發(fā)生退變,局部肌肉緊張,經脈運行受阻,從而誘發(fā)頸椎疼痛。通過按揉百勞穴,就可以疏通局部經氣,起到通絡止痛之效。
當我們低頭時可在頸項部下面摸到有一高突的椎骨,用手按住并轉動脖子則可感覺它也隨之轉動,該處就是第7頸椎棘突。以第7頸椎棘突為起點,上2寸(拇指背側橫紋為1寸),后正中線旁開1寸(同前)則為百勞穴。
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