每天只喝蔬果汁代替正餐更健康?
時間:2025-02-04 20:14 來源:搜狗熱搜 責任編輯:毛青青
原標題:每天只喝蔬果汁代替正餐更健康?
這種做法并不建議。雖然蔬果汁富含維生素和抗氧化劑,但它們缺乏其它重要的營養(yǎng)成分。長期只喝蔬果汁代替正餐可能導致營養(yǎng)不良、能量不足和代謝減慢。

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