據(jù)報道，近日，國家區(qū)域醫(yī)療中心復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院福建醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院（濱海院區(qū)）（以下簡稱“華山醫(yī)院福建醫(yī)院”）脂肪肝門診來了一位25歲女生，因盲目減肥減出了重度脂肪肝。

　　陳藝（化名）今年25歲，年初時，她發(fā)現(xiàn)由于自己經(jīng)常久坐不動，體重已經(jīng)70多公斤了。為此，她決定減肥。

　　她給自己制定了一份嚴苛的飲食計劃，每天只吃蔬菜、雜糧，一周食用一兩次牛奶和雞蛋。半年多的時間里，陳藝成功地減掉了40多斤。

　　然而，沒想到今年的體檢中，她發(fā)現(xiàn)自己的轉(zhuǎn)氨酶指數(shù)是正常指標(biāo)的3倍。進一步檢查后，她被確診重度脂肪肝。

　　對此，脂肪肝門診林蘇主任醫(yī)師表示，臨床上，這樣的患者并不少見，他們的脂肪肝是由于過度節(jié)食“餓”出來的。過度節(jié)食會導(dǎo)致營養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)攝入不足，肝臟中的甘油三酯無法運輸出肝臟，最后造成營養(yǎng)不良性脂肪肝。

　　林蘇提醒，減肥不能只看體重的變化，更要關(guān)注的是如何健康減脂。正確的減重方式是通過適量減少熱量攝入，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動，逐漸減少體重，讓身體適應(yīng)和改變。

　　一般而言，對于輕度肥胖的患者，一個月減重不應(yīng)超過5斤，中重度肥胖的患者，一個月減重可達十斤。此外，中國人最多的是腹型肥胖，BMI指標(biāo)正常，但肚子肉多的人群，一個月減重2斤左右即可，最主要是減少脂肪，增加肌肉。

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