3，電飯鍋繼續(xù)保持加熱狀態(tài)，下蔥段和蒜片炒香，然后把青椒丟進去，翻炒幾下，然后把剛剛炒過的肉片丟進去，然后加一小勺老抽、一小勺生抽，加鹽（嘗了再加鹽�。�，翻炒均勻，炒到加進去的那些汁漸漸少了就可以起鍋了。

　　電飯鍋沖干凈煮飯，趁煮飯時用電熱杯煮一杯蔬菜湯。

　　Day 14,

　　蒸魚+糖漬番茄

　　材料：超市買到處理好的魚一條，番茄，小蔥

　　做法：

　　1，小蔥洗凈，生姜切絲，魚拿回來用刀在魚身上劃幾道口子，方便入味，把魚全身，里里外外都抹一層鹽。

　　2，用姜絲，一把黑豆鼓，一勺生抽，半勺醋，一勺料酒，大概大拇指節(jié)那么大一坨豬油（可改成色拉油或者香油，豬油蒸魚比較好吃而已）調(diào)成汁攪拌拌勻，均勻的澆到魚身上腌制約15分鐘左右。

　　3，淘米煮飯。（電飯鍋自己都有個蒸格噻，把魚裝盤子里放在蒸格里面，蒸格放在飯上面，飯煮好魚就可以蒸好了，這是個懶人方法）安好蒸格后，按正常熟飯程序煮飯。

　　4，待電飯,鍋跳到保溫時，再悶五分鐘左右，把魚取出，將蒸魚的汁水再把魚澆一遍。

　　5，端出來澆一點兒香油，撒蔥花就可以吃了，飯了煮好了。

　　蒸魚的時候把番茄洗干凈，切大概五毫米厚的片，加糖腌漬。

　　飯蒸好番茄大概也入味可以吃了。

　　Day 15,

　　豉汁排骨+耗油生菜

　　材料：排骨，豆豉（超市可以買到的袋裝的），生菜

　　做法：

　　1，超市買回來的排骨一般都是切好的，拿回來洗干凈，加半勺油、一勺生抽、一勺蠔油、一小撮鹽、一撮糖、水淀粉攪拌拌勻，腌十分鐘。

　　2，豆豉切碎，姜切絲備用。

　　3，洗米煮飯，把蒸格放好，腌好的排骨放盤子里撒上姜絲和切碎的豆豉。關(guān)蓋子按煮飯。

　　4，等電飯鍋跳到保溫了，打開蓋子撒幾滴香油和蔥花。關(guān)蓋子燜兩分鐘。然后就可以吃啦~飯也煮好了~

　　蠔油生菜

　　電熱杯燒開水，生菜燙一下就撈起來。

　　一勺耗油，一勺香油攪拌均勻淋在生菜上，就可以吃啦~

　　Day 16,

　　山藥排骨湯+芝麻菠菜

　　材料：山藥，排骨，菠菜，芝麻

　　做法：

　　1，山藥刮皮，洗干凈，切塊，放入冷水中浸泡，可以防止氧化變黑。

　　2，排骨用熱水使勁沖，沖到?jīng)]血水，這樣可以省略焯水那一步，麻煩。

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