補鈣不當將釀惡果 別讓中國式補鈣再坑害你的孩子！
時間：2017-05-22 14:16 來源：育兒網(wǎng) 責任編輯：沫朵
原標題：補鈣不當將釀惡果 別讓中國式補鈣再坑害你的孩子！
中國家長大多對補鈣情有獨鐘，孩子沒多大，鈣片就吃起來了。補得好自然是皆大歡喜，但是如果補不好，那么反倒會給孩子帶來健康危機。剛一歲半的聞聞，就因為過度補鈣，患上了結(jié)石問題……
前些日子，聞聞因為感冒到醫(yī)院就診，沒想到竟然在輸卵管下段查出了結(jié)石問題，約有花生米大小�？紤]到結(jié)石比較大，醫(yī)生給聞聞做了碎石手術(shù)，而她也成為了黑龍江省碎石術(shù)年齡最小的患者。
為什么一歲半就有結(jié)石問題？
聞聞之所以會有這種情況，是因為過度補鈣。原來聞聞一歲后，家長擔心他缺鈣，就給他吃鈣片。這本來是好事，只是同時聞聞還喜歡吃水果和豆制品，這類食物中含有不少草酸，這種物質(zhì)會和鈣結(jié)合形成無法代謝的草酸鈣結(jié)石。
對此，哈爾濱市第一醫(yī)院醫(yī)生提醒各位：很多爸爸媽媽一看孩子晚上哭鬧就認為是缺鈣，然后就自做主給孩子吃鈣片。其實在補鈣前，應(yīng)該先去正規(guī)醫(yī)院做個檢測，確定情況后再進行補鈣。
這是因為如果孩子不缺鈣，那么就會形成過度補鈣問題，其結(jié)果就是骨骼過早鈣化、骨骺提前閉合、長骨發(fā)育受到影響，不僅影響孩子最終身高，還可能導(dǎo)致結(jié)石問題。此外血鈣過高還可導(dǎo)致軟骨過早鈣化、前囟門過早閉合，影響寶寶大腦的發(fā)育。
那么問題來了，哪些孩子需要補鈣？
孩子是否缺鈣，可以通過他們一些表現(xiàn)來確定，但是要注意，不同年齡段的孩子，缺鈣表現(xiàn)也不同。
1.嬰幼兒期
不易入睡、煩躁不安，睡中易驚醒、愛啼哭；盜汗，出現(xiàn)枕禿；出牙遲緩、鹵門閉合遲、神情呆滯；嚴重缺鈣將造成方顱、雞胸、“O型腿”、“X型腿”、佝僂病、乒乓頭、肋骨外翻等；性情不穩(wěn)定，脾氣大，多哭鬧、坐立不安；腹部腫大。
2.兒童時期
偏食、厭食，嚴重缺鈣影響日后身高；不易進入深睡狀態(tài)；陣發(fā)性腹痛、腹瀉、便秘。抽筋，胸骨疼痛；指甲出現(xiàn)灰白或白痕；易煩躁、坐立不安；智力發(fā)育遲、說話、學(xué)步、出牙均晚于同齡人；牙齒不整齊緊湊，且呈黑尖形或鋸齒形；頭發(fā)稀疏；免疫、腸道有問題；免疫力低下，容易生��；肌張力低下、肌肉肌腱松弛現(xiàn)駝背、雞胸，運動機能發(fā)育落后，易發(fā)生骨折；大腦皮層功能異常、情感多淡漠寡言。
3.青少年期
明顯的免疫力下降；腿疼腿軟，抽筋乏力；精力無法集中，易疲倦；牙齒發(fā)育不良；易過敏、感冒。
特別提醒，給寶寶補鈣的注意事項！
補鈣方法不對，對孩子的健康不利。所以在準備補鈣時，一定要牢記這些注意事項。
1.遠離草酸
草酸會影響鈣元素吸收，并且還會導(dǎo)致結(jié)石問題，所以孩子在補鈣的時候，要遠離富含草酸的食物，比如菠菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白等。而如果一定要吃這類食物，那么最好先在熱水中焯一下，并且在飯前2小時或飯后3-4小時補鈣。
2.不要過量
補鈣也要適量，絕不是越多越好。事實上攝入鈣量超過標準過多，會導(dǎo)致很多問題，比如便秘、鈣沉積、腎結(jié)石等等，所以一定要注意鈣的攝入量。目前0-0.5歲，每日300毫克（母乳）400毫克（奶粉）；0.5-1歲每日400毫克；1-4歲每日600毫克；4-11歲每日800毫克；11-18歲每日1000毫克。
3.補充維D
鈣的吸收需要維生素D的輔助，所以如果缺乏維生素D，那么補再多的鈣都是浮云，事實上很多孩子缺鈣就是因為缺乏維生素D。另外還要提醒各位，鈣鋅不能同補，這是因為兩者會互相干擾，影響吸收。所以一定要分開服用，比如早上補鋅晚上補鈣。
別讓中國式補鈣再坑害你的孩子！
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