補(bǔ)鈣不當(dāng)將釀惡果 別讓中國(guó)式補(bǔ)鈣再坑害你的孩子！
時(shí)間：2017-05-22 14:16 來源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：補(bǔ)鈣不當(dāng)將釀惡果 別讓中國(guó)式補(bǔ)鈣再坑害你的孩子！
中國(guó)家長(zhǎng)大多對(duì)補(bǔ)鈣情有獨(dú)鐘，孩子沒多大，鈣片就吃起來了。補(bǔ)得好自然是皆大歡喜，但是如果補(bǔ)不好，那么反倒會(huì)給孩子帶來健康危機(jī)。剛一歲半的聞聞，就因?yàn)檫^度補(bǔ)鈣，患上了結(jié)石問題……
前些日子，聞聞因?yàn)楦忻暗结t(yī)院就診，沒想到竟然在輸卵管下段查出了結(jié)石問題，約有花生米大小�？紤]到結(jié)石比較大，醫(yī)生給聞聞做了碎石手術(shù)，而她也成為了黑龍江省碎石術(shù)年齡最小的患者。
為什么一歲半就有結(jié)石問題？
聞聞之所以會(huì)有這種情況，是因?yàn)檫^度補(bǔ)鈣。原來聞聞一歲后，家長(zhǎng)擔(dān)心他缺鈣，就給他吃鈣片。這本來是好事，只是同時(shí)聞聞還喜歡吃水果和豆制品，這類食物中含有不少草酸，這種物質(zhì)會(huì)和鈣結(jié)合形成無(wú)法代謝的草酸鈣結(jié)石。
對(duì)此，哈爾濱市第一醫(yī)院醫(yī)生提醒各位：很多爸爸媽媽一看孩子晚上哭鬧就認(rèn)為是缺鈣，然后就自做主給孩子吃鈣片。其實(shí)在補(bǔ)鈣前，應(yīng)該先去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢測(cè)，確定情況后再進(jìn)行補(bǔ)鈣。
這是因?yàn)槿绻⒆硬蝗扁}，那么就會(huì)形成過度補(bǔ)鈣問題，其結(jié)果就是骨骼過早鈣化、骨骺提前閉合、長(zhǎng)骨發(fā)育受到影響，不僅影響孩子最終身高，還可能導(dǎo)致結(jié)石問題。此外血鈣過高還可導(dǎo)致軟骨過早鈣化、前囟門過早閉合，影響寶寶大腦的發(fā)育。
那么問題來了，哪些孩子需要補(bǔ)鈣？
孩子是否缺鈣，可以通過他們一些表現(xiàn)來確定，但是要注意，不同年齡段的孩子，缺鈣表現(xiàn)也不同。
1.嬰幼兒期
不易入睡、煩躁不安，睡中易驚醒、愛啼哭；盜汗，出現(xiàn)枕禿；出牙遲緩、鹵門閉合遲、神情呆滯；嚴(yán)重缺鈣將造成方顱、雞胸、“O型腿”、“X型腿”、佝僂病、乒乓頭、肋骨外翻等；性情不穩(wěn)定，脾氣大，多哭鬧、坐立不安；腹部腫大。
2.兒童時(shí)期
偏食、厭食，嚴(yán)重缺鈣影響日后身高；不易進(jìn)入深睡狀態(tài)；陣發(fā)性腹痛、腹瀉、便秘。抽筋，胸骨疼痛；指甲出現(xiàn)灰白或白痕；易煩躁、坐立不安；智力發(fā)育遲、說話、學(xué)步、出牙均晚于同齡人；牙齒不整齊緊湊，且呈黑尖形或鋸齒形；頭發(fā)稀疏；免疫、腸道有問題；免疫力低下，容易生病；肌張力低下、肌肉肌腱松弛現(xiàn)駝背、雞胸，運(yùn)動(dòng)機(jī)能發(fā)育落后，易發(fā)生骨折；大腦皮層功能異常、情感多淡漠寡言。
3.青少年期
明顯的免疫力下降；腿疼腿軟，抽筋乏力；精力無(wú)法集中，易疲倦；牙齒發(fā)育不良；易過敏、感冒。
特別提醒，給寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)！
補(bǔ)鈣方法不對(duì)，對(duì)孩子的健康不利。所以在準(zhǔn)備補(bǔ)鈣時(shí)，一定要牢記這些注意事項(xiàng)。
1.遠(yuǎn)離草酸
草酸會(huì)影響鈣元素吸收，并且還會(huì)導(dǎo)致結(jié)石問題，所以孩子在補(bǔ)鈣的時(shí)候，要遠(yuǎn)離富含草酸的食物，比如菠菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白等。而如果一定要吃這類食物，那么最好先在熱水中焯一下，并且在飯前2小時(shí)或飯后3-4小時(shí)補(bǔ)鈣。
2.不要過量
補(bǔ)鈣也要適量，絕不是越多越好。事實(shí)上攝入鈣量超過標(biāo)準(zhǔn)過多，會(huì)導(dǎo)致很多問題，比如便秘、鈣沉積、腎結(jié)石等等，所以一定要注意鈣的攝入量。目前0-0.5歲，每日300毫克（母乳）400毫克（奶粉）；0.5-1歲每日400毫克；1-4歲每日600毫克；4-11歲每日800毫克；11-18歲每日1000毫克。
3.補(bǔ)充維D
鈣的吸收需要維生素D的輔助，所以如果缺乏維生素D，那么補(bǔ)再多的鈣都是浮云，事實(shí)上很多孩子缺鈣就是因?yàn)槿狈S生素D。另外還要提醒各位，鈣鋅不能同補(bǔ)，這是因?yàn)閮烧邥?huì)互相干擾，影響吸收。所以一定要分開服用，比如早上補(bǔ)鋅晚上補(bǔ)鈣。
別讓中國(guó)式補(bǔ)鈣再坑害你的孩子！
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問川北在線：http://fishbao.com.cn/
